肚子 不舒服 便秘怎么處理 ？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_5B4JTE

  肚子不舒服，便秘，幾天沒上大號(hào)了。。。。。

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_5B4JTE

  你好醫(yī)生

• ask_5B4JTE

  肚子不舒服

• 在線醫(yī)生

  有多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_5B4JTE

  最近都這樣

• 在線醫(yī)生

  肚子脹嗎？

• ask_5B4JTE

  有點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  建議還是要調(diào)整飲食，每天多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，需要粗細(xì)糧搭配食用，每天的話，肉，蛋，奶制品要搭配的合適，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外鍛煉，喝點(diǎn)蜂蜜水，或者是吃點(diǎn)紅薯，香蕉。

• ask_5B4JTE

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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