經(jīng)常失眠睡不著是什么原因 ？

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• ask_le9JZ0

  經(jīng)常失眠，睡不著，請問是什么原因，怎么解決

• 徐丹陽

  你好，晚上休息不好，白天有沒有頭疼頭暈的情況？

• ask_le9JZ0

  偶爾會有

• ask_le9JZ0

  就是晚上翻來覆去睡不著

• 徐丹陽

  你是入睡困難還是夢多易醒

• 徐丹陽

  白天有沒有工作勞累壓力過大，情緒焦慮的情況？

• ask_le9JZ0

  入睡困難

• ask_le9JZ0

  有的

• 徐丹陽

  這樣的話建議你調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，早睡早起不熬夜，適當?shù)腻憻捝眢w，晚上睡覺前熱水泡腳，喝熱牛奶，促進睡眠質(zhì)量，可以服用安神補腦液調(diào)節(jié)神經(jīng)

• ask_le9JZ0

  好的，謝謝

• 徐丹陽

  不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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