最近老失眠要怎么辦？

最近老失眠怎么辦啊

ask_ZN8GDc 2021-01-04 20:30:09

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

王偉祺 醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院普通內(nèi)科

主治疾?。悍伟┦彻馨┤橄侔┣傲邢侔┙Y(jié)直腸癌宮頸癌卵巢癌等相關(guān)疾病

ask_ZN8GDc

***最近老失眠怎么辦??？
王偉祺

你好，失眠有多長(zhǎng)時(shí)間了？
王偉祺

一天可以有幾小時(shí)睡眠？
ask_ZN8GDc

一周了吧
ask_ZN8GDc

一天4-5個(gè)小時(shí)睡眠
王偉祺

有什么誘因嗎？最近壓力很大嗎？
ask_ZN8GDc

工作壓力山大
王偉祺

根據(jù)你的描述，考慮是壓力過(guò)大導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱引起的失眠，建議服用安神補(bǔ)腦液調(diào)節(jié)神經(jīng)改善睡眠,白天多做運(yùn)動(dòng)鍛煉也是有助于調(diào)節(jié)睡眠的作用，晚上不要喝茶咖啡等飲品。
ask_ZN8GDc

好的，謝謝啦
王偉祺

不客氣，希望對(duì)你有所幫助。

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