開車恐懼癥怎么緩解？

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• ask_970643

  開車恐懼癥，摸車就害怕，但是不得不開車，所以每次開車就叫一個(gè)小伙伴陪著我，精神壓力比較大，最近也是有一些事導(dǎo)致的。恐懼，怕撞著人不知道造成逃逸什么的，每天過個(gè)路口下車無論左轉(zhuǎn)右轉(zhuǎn)，可以停車的話就下來左看看又看看，看不見人也不放心，就會(huì)胡思亂想，這個(gè)點(diǎn)會(huì)不會(huì)撞著那個(gè)點(diǎn)會(huì)不會(huì)撞著啊，我的工作就是司機(jī)，所以我前段時(shí)間快瘋了，最近不開車還好，但是年假過去還是得開。

• 宋玉梅

  你好！

• ask_970643

  您好，醫(yī)生

• ask_970643

  您好

• 宋玉梅

  能說說最近發(fā)生什么事情了嗎？

• ask_970643

  不太好說

• ask_970643

  雖然事情已經(jīng)解決了，但還是會(huì)這樣

• ask_970643

  您說，我這是心理疾病還是精神疾病啊？

• 宋玉梅

  我不知道你有過什么樣的經(jīng)歷，你說的情況考慮是強(qiáng)迫

• ask_970643

  是不是開車恐懼癥加上思維強(qiáng)迫。

• ask_970643

  那我應(yīng)該去什么科，精神科還是心理科？

• ask_970643

  哪怕現(xiàn)在我坐滴滴下車之后沒人沒自行車，我走一段路還是會(huì)回來觀察一遍我才放心

• 宋玉梅

  精神科

• 宋玉梅

  如果和最近的經(jīng)歷有關(guān)系，也可以先做一下心理疏導(dǎo)

• ask_970643

  心理疏導(dǎo)有比較大的作用嗎？這個(gè)病挺折磨人的。特別是我這種以開車為工作的人。

• 宋玉梅

  既便是藥物治療，建議結(jié)合心理治療

• ask_970643

  不知道是不是因?yàn)檫@個(gè)病的原因，現(xiàn)在早上起來，精神比較差恍惚，而且記憶力有點(diǎn)差。

• 宋玉梅

  睡眠怎么樣？

• 宋玉梅

  考慮和你精神壓力大，精神緊張有關(guān)系

• 宋玉梅

  平時(shí)運(yùn)動(dòng)嗎？

• ask_970643

  晚上睡覺比較晚，但可以一覺到天亮

• ask_970643

  不運(yùn)動(dòng)，肥胖

• ask_970643

  睡眠質(zhì)量這個(gè)東西我不太清楚，不過應(yīng)該是不好。

• 宋玉梅

  還好

• 宋玉梅

  建議你從現(xiàn)在開始運(yùn)動(dòng)，有助于你放松心態(tài)

• ask_970643

  好的，醫(yī)生，我記住了，那就開始努力減肥吧，但是我這個(gè)病是不是還得去醫(yī)院看一下。

• 宋玉梅

  去檢查一下吧！

• ask_970643

  好的，謝謝宋醫(yī)生。

• ask_970643

  謝謝您

• 宋玉梅

  不用客氣！祝你健康！

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