高血壓在飲食上要注意什么？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Wbqtdw

  高血壓應(yīng)該注意什么，例如飲食方面，或者飲酒方面

• 李雯

  你好。高血壓病人應(yīng)該戒煙戒酒的

• 李雯

  平時(shí)需要低鹽低脂飲食，每天鹽不能超過(guò)六克，可以適當(dāng)吃魚(yú)肉和雞肉，少吃豬牛羊肉，少吃甜食，多吃蔬菜，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，比如每天快走一萬(wàn)步，騎行半小時(shí)，恢復(fù)的差不多了以后可以游泳，爬山啥的。

• ask_Wbqtdw

  如果繼續(xù)飲酒，少量的話，會(huì)有什么嚴(yán)重后果嗎

• 李雯

  反正大多數(shù)的研究都表明，飲酒即使是小量，后期心腦血管病發(fā)病率都比正常人要高

• ask_Wbqtdw

  好的，知道啦

• ask_Wbqtdw

  其他，沒(méi)有什么問(wèn)題啦

• 李雯

  好的。

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