頭痛心情不好怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_VDzdjc

  頭疼怎么辦？就是這幾天心情有點(diǎn)郁悶，然后就頭疼

• ask_VDzdjc

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• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_VDzdjc

  頭疼怎么辦

• 在線醫(yī)生

  這幾天是不是睡眠很晚？

• ask_VDzdjc

  對(duì)呀

• 在線醫(yī)生

  那睡眠質(zhì)量怎么樣？

• ask_VDzdjc

  不太好

• 在線醫(yī)生

  也可以多吃一些核桃、蓮子、桂圓、紅棗等有安神作用的食物，必要的時(shí)候可以遵醫(yī)囑服用點(diǎn)谷維素，安神補(bǔ)腦液等

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)可以多參加一些有氧的戶外運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢，不要給自己太大的壓力，不要胡思亂想，多和朋友在一起

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