經常頭暈有什么辦法可以解決？

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• ask_E0CBrs

  韓醫(yī)生，我經常頭暈，有什么辦法可以解決，給出個方案

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  這種情況有多久了？

• ask_E0CBrs

  一年多了

• 在線醫(yī)生

  平時休息怎么樣？

• ask_E0CBrs

  :不是很好

• ask_E0CBrs

  睡不踏實

• ask_E0CBrs

  心神不寧

• 在線醫(yī)生

  建議平時多注意休息，避免熬夜。多放松心情，晚上睡覺前不要喝濃咖啡，不要吃太多辛辣刺激性食物，可以熱水泡腳，喝溫牛奶，有助于睡眠。保證足夠的睡眠時間，會對您的癥狀有所幫助。另外要注意監(jiān)測血壓，看有無血壓異常，如果有的話及時到醫(yī)院檢查。

• ask_E0CBrs

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣，祝您身體健康！

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