經(jīng)常便秘需要注意什么嗎？

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• ask__acFno

  經(jīng)常性便秘有什么需要注意的嗎？ 飲食或者其他之類的

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask__acFno

  你好

• 在線醫(yī)生

  請問多久排便一次？

• ask__acFno

  最長的時候3天

• ask__acFno

  但是不多，一般2天

• 在線醫(yī)生

  大便性狀怎樣？

• ask__acFno

  干性

• 在線醫(yī)生

  1. 飲食護理：便秘患者應(yīng)增加膳食纖維和多飲水，因膳食纖維本身不被吸收，纖維素具有親水性，能吸收腸腔水分，增加糞便容量，刺激結(jié)腸蠕動，增強排便能力，富含膳食纖維的食物有麥麩、蔬菜、水果等。適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白的比例，碳水化合物供給量可同正常人，應(yīng)加強對于因病長期臥床病人的護理，避免食用產(chǎn)氣多的食物，如豆腐，洋蔥、韭菜和甘藍類的食材，以免腹脹。減少過于粗糙、濃烈、辛辣食物及長期飲酒刺激腸道引起功能紊亂。 2. 運動習慣：養(yǎng)成運動的習慣，飯后可進行散步以促進胃腸蠕動。 3. 對癥處理：腹脹和腹部不適的患者，注意腹部保暖，用熱水袋局部熱敷，并可輕輕按摩腹部。

• 在線醫(yī)生

  1. 平日飲食應(yīng)營養(yǎng)均衡，多食新鮮水果蔬菜等纖維素含量豐富的食物。多飲水，增加糞便容量，刺激結(jié)腸蠕動，增強排便能力。 2. 每日運動，養(yǎng)成飯后散步的習慣，有助于促進胃腸蠕動。 3. 養(yǎng)成良好規(guī)律的排便習慣，不要經(jīng)常忽視便意。 4. 保持身心愉快，不要經(jīng)常處于焦慮緊張的狀態(tài)下。

• ask__acFno

  哦好的，謝謝

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