焦慮緊張是一種心里疾病嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_864889

  焦慮，緊張，焦慮時(shí)氣亂串，焦慮后郁悶心情不舒暢

• ask_864889

  你好

• 陳小芳

  您好

• 陳小芳

  希望能幫助到您

• 陳小芳

  這種情況多長時(shí)間了

• ask_864889

  晚上好

• 陳小芳

  在的

• ask_864889

  很多年了，6年有了

• 陳小芳

  確診了是焦慮癥嗎

• 陳小芳

  有服藥治療嗎

• ask_864889

  比以前還嚴(yán)重些了

• ask_864889

  確定焦慮癥的

• 陳小芳

  哦

• 陳小芳

  那有服藥治療嗎

• ask_864889

  肝氣郁結(jié)型

• ask_864889

  中藥吃過很多

• ask_864889

  家庭環(huán)境影響很大

• ask_864889

  是情感問題引起的

• 陳小芳

  噢

• ask_864889

  應(yīng)該是壓抑過度造成的

• 陳小芳

  中藥治療焦慮療效不是很理想的

• 陳小芳

  中度以上焦慮一般需要服用抗焦慮的藥物治療

• ask_864889

  嗯，就理氣蔬通

• 陳小芳

  焦慮是一種常見的心理疾病，現(xiàn)在發(fā)病率很高，它的病因和環(huán)境因素，心理因素以及性格，生活工作，學(xué)習(xí)壓力過大有關(guān)的，不要緊張，但要引起重視了。大部分可以通過早期診斷，及時(shí)治療康復(fù)的。

• 陳小芳

  中藥效果不好的

• ask_864889

  現(xiàn)在是很容易焦慮緊張，一焦慮后會(huì)出現(xiàn)很多的生理問題，病癥

• ask_864889

  這是最難受的

• 陳小芳

  可以嘗試心理治療，結(jié)合藥物治療

• 陳小芳

  是的。

• 陳小芳

  這是疾病的特點(diǎn)，但做檢查沒有明顯的問題了

• ask_864889

  我是婚姻問題

• 陳小芳

  您今年多大呢

• 陳小芳

  目前能正常工作嗎

• 陳小芳

  婚姻問題是誘因了

• ask_864889

  這次焦慮后，癥狀中藥吃了都沒效果

• ask_864889

  一方出軌，給氣的

• ask_864889

  工作正常在做的

• ask_864889

  平時(shí)一個(gè)人去外面，相對(duì)會(huì)好些

• 陳小芳

  那很不錯(cuò)的

• 陳小芳

  理解您的感受的

• 陳小芳

  要想通

• ask_864889

  看到不想看到的，一些刺激就會(huì)氣亂串

• 陳小芳

  感情只是生活的一部分，你要加強(qiáng)認(rèn)識(shí)這一點(diǎn)。要多關(guān)心自己，多愛自己，多和朋友交流互動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力。可以改善這種情況的

• ask_864889

  現(xiàn)在上洗手間都有障礙

• 陳小芳

  目前還在一起嗎

• 陳小芳

  何必呢

• ask_864889

  在一起的

• 陳小芳

  如果放不下，就很難走出來

• ask_864889

  但不能常在一道，她在我洗手間都要憋進(jìn)去，氣會(huì)不暢

• 陳小芳

  噢

• 陳小芳

  考慮過去精神科就診嗎

• ask_864889

  前些天焦慮緊張后，臉發(fā)熱，頭冒汗，過后講話都感覺語無輪次，這是什么問題

• 陳小芳

  確實(shí)難受，需要服用抗焦慮的藥物治療

• 陳小芳

  是焦慮緊張的原因了

• ask_864889

  10來天了，現(xiàn)在說話都吃力嘴酸，有些語言不暢

• ask_864889

  說話嘴酸了

• 陳小芳

  晚上睡眠好嗎

• ask_864889

  焦慮藥沒吃，說會(huì)上癮

• ask_864889

  晚上本來睡眠還好的

• ask_864889

  就這次焦慮下，心情很煩悶，說話不舒服就睡不好了

• ask_864889

  煩悶

• 陳小芳

  一般不是成癮

• 陳小芳

  是焦慮容易復(fù)發(fā)，需要長期服藥控制好病情的

• ask_864889

  是不是焦慮緊張后，嘴巴神經(jīng)受損了

• 陳小芳

  不是的

• ask_864889

  我以前心理很健康的，就婚姻原因生氣開始的

• 陳小芳

  是焦慮導(dǎo)致軀體不舒服

• 陳小芳

  這只是誘因

• ask_864889

  哪是心里原因說話有問題的嗎

• 陳小芳

  不要糾結(jié)病因

• 陳小芳

  目前治療最重要

• 陳小芳

  是焦慮所致的異常

• 陳小芳

  嘗試做一下放松訓(xùn)練

• ask_864889

  嘴巴酸，心情煩悶

• 陳小芳

  放松訓(xùn)練：放松練習(xí)實(shí)際上是全身肌肉逐漸緊張和放松的過程，依次對(duì)手部、上肢、頭部、下肢、雙腳等各組群進(jìn)行先緊的練習(xí)，最后達(dá)到全身放松的目的，讓人學(xué)會(huì)如何抱持松弛的感覺。 首先，要進(jìn)行1～2次深呼吸，深吸一口氣后保持一會(huì)兒，再慢慢地把氣呼出來。然后，伸出前臂，用力握緊拳頭，體會(huì)手上的感覺；再盡力放松雙手，體驗(yàn)放松后輕松、溫暖的感覺。重復(fù)一次。接著，彎曲雙臂，用力繃緊雙臂的肌肉，感受雙臂肌肉緊張的感覺，再徹底放松，體驗(yàn)放松后的感覺。重復(fù)一次。 其次，練習(xí)如何放松雙腳，用力繃緊腳趾并保持一會(huì)兒，再徹底放松雙腳。重復(fù)一次。在小腿部肌肉方面，將腳尖用力向上蹺、腳跟向下向后緊壓，繃緊小腿部肌肉，保持一會(huì)兒后再徹底放松。重復(fù)一次。在大腿部肌肉方面，用腳跟向前向下緊壓，繃緊大腿部肌肉，保持一會(huì)兒后徹底放松。重復(fù)一次。 最后，進(jìn)行頭部肌肉放松訓(xùn)練。皺緊額部肌肉，保持一會(huì)，停10秒鐘左右后，徹底放松5秒鐘。用力緊閉雙眼保持10秒鐘后，徹底放松5秒鐘。逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，加快速度，再順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)，加快速度，最后停下來徹底放松10秒鐘。咬緊牙齒保持10秒鐘，徹底放松5秒鐘。舌頭使勁頂住上顎，保持10秒鐘后徹底放

• ask_864889

  說話都不敢說了

• ask_864889

  一說不舒服，就更煩悶

• 陳小芳

  每天做一次

• 陳小芳

  配上舒緩的音樂

• 陳小芳

  服藥是恢復(fù)最好，最快的辦法

• ask_864889

  現(xiàn)在而且很容易不好意思

• ask_864889

  看見不想看見的人，就會(huì)很焦慮，怕碰見

• ask_864889

  一點(diǎn)假話都不能說，對(duì)著說假話都會(huì)很緊張焦慮

• ask_864889

  這些都是什么問題造成的

• 陳小芳

  是疾病所致了

• ask_864889

  大腦出問題了嗎

• ask_864889

  中醫(yī)說是肝氣郁結(jié)不暢所致

• 陳小芳

  是心理障礙

• 陳小芳

  也不是大腦出問題了

• 陳小芳

  中醫(yī)角度分析是肝氣郁結(jié)

• ask_864889

  硬是去忍住不讓他氣串，就頭都會(huì)暈，呼吸都會(huì)出問題

• ask_864889

  我的焦慮癥是不是有些嚴(yán)重了

• 陳小芳

  是的

• 陳小芳

  這個(gè)時(shí)候可以做做放松訓(xùn)練

• 陳小芳

  深呼吸

• 陳小芳

  是的

• 陳小芳

  可能中度以上了

• ask_864889

  應(yīng)該有了

• 陳小芳

  需要加強(qiáng)認(rèn)識(shí)

• 陳小芳

  可以服用西藥治療的

• 陳小芳

  您這樣很難受的

• ask_864889

  前幾天我在車?yán)锎螂娫挘腥送蝗蛔哌^來，工作原因，不想讓哪個(gè)人在旁邊，就很焦慮緊，過后就語無論次，現(xiàn)在還這樣說話不舒服，嘴巴也酸

• ask_864889

  很難受，太痛苦了

• 陳小芳

  所以建議您需要去精神心理科就診

• ask_864889

  也心里產(chǎn)生了狠

• 陳小芳

  可以服藥控制好

• ask_864889

  焦慮藥都說傷害性大

• 陳小芳

  這個(gè)副作用是不需要擔(dān)心的，每一種藥物有治療作用，就會(huì)存在有副作用，但是服用之后副作用是不一定會(huì)出現(xiàn)的，所以這個(gè)先不要擔(dān)心的 ，即使出現(xiàn)副作用，去醫(yī)院復(fù)診，醫(yī)生會(huì)幫助您對(duì)癥治療的。

• 陳小芳

  早點(diǎn)休息。

• 陳小芳

  我明天要上門診

• 陳小芳

  謝謝理解

• 陳小芳

  有疑問請您留言。方便時(shí)會(huì)及時(shí)回復(fù)您的

• 陳小芳

  謝謝理解

• 陳小芳

  您有一周的咨詢時(shí)間

• ask_864889

  嗯好的

• 陳小芳

  用溫水泡腳

• 陳小芳

  好好睡一覺

• ask_864889

  我說話出現(xiàn)問題，有什么藥吃

• 陳小芳

  也需要服抗焦慮的藥物治療

• 陳小芳

  比如舍曲林片

• 陳小芳

  或者西酞普蘭片

• 陳小芳

  但需要醫(yī)生處方才能服用

• ask_864889

  嗯，好的，明天再咨詢你，你要工作，早點(diǎn)休息

• 陳小芳

  好的

• 陳小芳

  晚安

• 陳小芳

  您好

• 陳小芳

  昨晚睡好了嗎

• ask_864889

  昨晚睡的一般，今天吃過飯7點(diǎn)多睡著了到9點(diǎn)多，后來做了些工作報(bào)表1點(diǎn)了

• 陳小芳

  嗯嗯。好的

• 陳小芳

  要早睡早起。多運(yùn)動(dòng)。加強(qiáng)體育鍛練。充實(shí)自己的生活。可改善焦慮的

• ask_864889

  嗯，睡太晚了

• ask_864889

  說話還是不舒服，影響了心情，不知道哪里出問題了，焦慮緊張下后，說話一直有問題了

• 陳小芳

  可以發(fā)語音給我嗎

• 陳小芳

  聽聽你說話哪里不對(duì)

• 陳小芳

  說出來是流利的

• 陳小芳

  是感覺問題。焦慮所致

• 陳小芳

  嗯

• 陳小芳

  焦慮癥狀

• 陳小芳

  嗯

• 陳小芳

  這都是焦慮所致

• 陳小芳

  是誰說的呢？

• 陳小芳

  他們是專科醫(yī)生說藥物不能吃嗎

• ask_864889

  有中西醫(yī)結(jié)合科說過，能不吃就不要吃，有依賴

• ask_864889

  谷維素我吃過

• 陳小芳

  他們并不是精神?？频尼t(yī)生，也不太了解焦慮癥的診治

• 陳小芳

  你這樣難受，如果不服藥的話，是會(huì)嚴(yán)重影響你的生活質(zhì)量的

• 陳小芳

  你是做什么工作的呢？

• ask_864889

  銷售管理工作

• ask_864889

  焦慮證一般哪些食物吃了會(huì)有好處

• ask_864889

  焦慮癥一般要吃點(diǎn)什么藥

• 陳小芳

  多吃含維生素豐富的食物

• 陳小芳

  多喝牛奶

• 陳小芳

  如米氮平片。戴力新片都可以

• ask_864889

  戴力新片開來過，沒吃過

• ask_864889

  牛奶這些喝的多的

• ask_864889

  水果也吃的多

• 陳小芳

  嗯

• 陳小芳

  戴力新片可以服用

• 陳小芳

  副作用小

• 陳小芳

  這個(gè)副作用是不需要擔(dān)心的，每一種藥物有治療作用，就會(huì)存在有副作用，但是服用之后副作用是不一定會(huì)出現(xiàn)的，所以這個(gè)先不要擔(dān)心的 ，即使出現(xiàn)副作用，去醫(yī)院復(fù)診，醫(yī)生會(huì)幫助您對(duì)癥治療的。

• ask_864889

  哪可能嘗試吃吃看的

• 陳小芳

  是的?？梢宰襻t(yī)生指導(dǎo)規(guī)律服藥治療的。定期去醫(yī)院復(fù)診，調(diào)整好藥量，利于疾病的早日康復(fù)

• ask_864889

  生活中其他有什么要注意的，或?qū)箲]癥有好處的方面，食物，理療方面

• 陳小芳

  可以去做生物反饋治療

• 陳小芳

  飲食多吃蔬菜和水果忌食辛辣刺激發(fā)散食物

• ask_864889

  什么是生物反饋治療

• 陳小芳

  去心理科就診。門診可以做的

• 陳小芳

  一種心理療法

• ask_864889

  昨天焦慮憋尿進(jìn)去疼得一晚沒睡，今天全身難，焦慮癥是嚴(yán)重

• 陳小芳

  盡快服藥治療

• 陳小芳

  可以改善這種情況的

• 陳小芳

  何必苦撐呢

• 陳小芳

  嗯。是焦慮，緊張的原因。導(dǎo)致您出現(xiàn)這種情況

• 陳小芳

  可以服藥控制

• ask_864889

  嗯，還是待服藥和自身心理調(diào)節(jié)

• 陳小芳

  是的。需要服藥結(jié)合心理治療。自我調(diào)節(jié)改善

• ask_864889

  主要還是心理籠照著哪個(gè)陰影是根源，走不出來了

• ask_864889

  嗯，這幾天沒休息好是更難受，頭暈，易驚，焦慮癥是很痛苦的

• 陳小芳

  理解您的感受的

• 陳小芳

  你有什么愛好嗎

• ask_864889

  爬山，旅行，音樂，寫作

• ask_864889

  前天沒睡，整個(gè)人難受，昨天睡下去，一兩點(diǎn)就醒了，應(yīng)該是身心不舒服

• 陳小芳

  還不打算服藥嗎

• 陳小芳

  把注意力集中去做自己喜歡的事情

• 陳小芳

  分散注意力

• 陳小芳

  不要刻意去關(guān)注自己的身體情況

• ask_864889

  嗯，一個(gè)人的時(shí)候會(huì)舒服些

• 陳小芳

  堅(jiān)持這樣去鍛煉

• ask_864889

  藥我適量的吃點(diǎn)，爬山我每周去的，這兩天沒休息好，小腿酸，等兩天去

• 陳小芳

  需要調(diào)整好睡眠

• 陳小芳

  睡眠質(zhì)量不好會(huì)加重焦慮

• ask_864889

  嗯，是這樣的，頭都暈，腰酸背痛的

• 陳小芳

  焦慮緩解，這些不適應(yīng)都可以改善的

• ask_864889

  嗯，太不舒服了，這幾天和她住了幾天，又休息不好，腸胃整個(gè)身體都不舒服，頭暈，太難了

• 陳小芳

  可以服藥治療的

• 陳小芳

  每天多去做自己喜歡的事情

• 陳小芳

  轉(zhuǎn)移對(duì)身體的注意力

• 陳小芳

  可緩解焦慮的

• ask_864889

  嗯，估計(jì)待一個(gè)人才行了

• 陳小芳

  必要時(shí)可以考慮換環(huán)境的

• ask_864889

  就是環(huán)境問題，一個(gè)人去外面或待著都會(huì)舒服些

• 陳小芳

  多外出活動(dòng)。放松心情

• ask_864889

  嗯，一個(gè)人會(huì)好些，和她一起太痛苦，廁所都要憋進(jìn)去難受

• 陳小芳

  她在時(shí)出現(xiàn)這種情況可以做做放松訓(xùn)練

• 陳小芳

  比如上廁所時(shí)可以看看書?；蛘咭贿吙纯炊兑?，轉(zhuǎn)移注意力。自然就能解出來的

• ask_864889

  我已經(jīng)在這么做了，還自我暗示，可是太嚴(yán)重了

• 陳小芳

  不能改善需要藥物幫助的

• ask_864889

  一周時(shí)間到后，要繼續(xù)咨詢你，續(xù)費(fèi)就可以是嗎

• 陳小芳

  是的。

• 陳小芳

  您不服藥需要按我說的堅(jiān)持這樣去鍛煉。去自我調(diào)節(jié)改善

• ask_864889

  嗯，你可以給我多些建議，疏導(dǎo)

• 陳小芳

  給您推薦一本書

• 陳小芳

  理智勝過情感

• 陳小芳

  有時(shí)間去看看

• 陳小芳

  傾訴，培養(yǎng)興趣愛好。轉(zhuǎn)移注意力。是最好的辦法

• 陳小芳

  暗示療法，認(rèn)知治療對(duì)你會(huì)有幫助的

• ask_864889

  嗯，我被意念控制了，有些敏感的字眼都要刺激到我了，特別是關(guān)于出軌這類的詞，提到有些的名字

• ask_864889

  理智勝過情感網(wǎng)上有電子書嗎

• 陳小芳

  可以查一下。

• 陳小芳

  越是緊張?jiān)揭舾忻鎸?duì)

• 陳小芳

  勇敢面對(duì)

• 陳小芳

  不要去逃避

• 陳小芳

  越逃避越不敢面對(duì)

• ask_864889

  嗯，是這樣的，越逃避越嚴(yán)重

• ask_864889

  去面對(duì)，又怕焦慮后生理上難受，比如尿總要熬進(jìn)去，就很痛

• 陳小芳

  所以要勇敢面對(duì)

• 陳小芳

  不要逃避

• ask_864889

  嗯，矛盾心理啊

• 陳小芳

  是焦慮導(dǎo)致出現(xiàn)這種情況的

• 陳小芳

  調(diào)節(jié)不了可以服藥幫助您改善

• ask_864889

  嗯，有沒有中成類藥物吃的

• 陳小芳

  可以多吃維生素。但療效不理想的。

• 陳小芳

  主要需要服用西藥治療

• 陳小芳

  戴力新片一般有效果

• ask_864889

  黛立新對(duì)腎有影響

• 陳小芳

  一般沒有影響

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