生孩子后容易疲憊怎么辦？

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• ask_CkvDz0

  生完孩子之后很容易疲憊，稍微干點活就流汗，腰也有點酸

• ask_CkvDz0

  你好，趙醫(yī)生

• 趙燕

  您好

• 趙燕

  產(chǎn)后多久了？

• ask_CkvDz0

  大概半年多了

• ask_CkvDz0

  我這個情況應(yīng)該怎么辦

• 趙燕

  平時飲食規(guī)律嗎？

• ask_CkvDz0

  挺規(guī)律的

• 趙燕

  經(jīng)常一個人在家?guī)Ш⒆訂幔?p>

• ask_CkvDz0

  是的

• 趙燕

  咱是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)？

• ask_CkvDz0

  陪腹產(chǎn)的

• ask_CkvDz0

  剖腹產(chǎn)的

• 趙燕

  根據(jù)您的描述，主要還是哺乳期沒有恢復(fù)好，尤其是現(xiàn)在帶著孩子，不管是白天還是晚上，睡眠質(zhì)量都比較差，所以導(dǎo)致比較疲乏的情況，而且母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦也是比較乏比較累的。

• ask_CkvDz0

  噢噢好的

• 趙燕

  建議你加強營養(yǎng)，多吃雞蛋，大棗，瘦肉，牛奶，枸杞，黑豆等補氣血食物，豐富膳食種類，不要挑食，偏食，多休息，如果天氣寒冷盡量不要外出啊，必要時可指導(dǎo)下使用玉屏風(fēng)顆粒。注意飲食清淡，不宜吃含鹽量高的食物，平時需放松心情，保持樂觀穩(wěn)定的情緒。

• 趙燕

  希望我的建議對你有幫助。

• 趙燕

  祝您早日康復(fù)！

• ask_CkvDz0

  好的

• ask_CkvDz0

  謝謝醫(yī)生

• 趙燕

  不客氣，很高興為您解疑答惑！

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