最近老失眠,白天迷迷糊糊晚上睡不著,怎么
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***,最近老失眠,白天迷迷糊糊晚上睡不著,怎么辦
康劍
多久了
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1月
康劍
多大年齡
康劍
做什么工作的
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45,在家?guī)O子
康劍
有沒有壓力大
康劍
煩心事多
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應該是有點煩吧
康劍
這個主要是休息不好導致的神經(jīng)衰弱
康劍
引起頭疼
康劍
規(guī)律作息,不熬夜,心理疏導,減少壓力,白天可以適當多鍛煉,睡前半小時口服阿普唑侖,少喝咖啡,戒煙酒,調(diào)節(jié)睡眠,谷維素一天三次,一次兩片,營養(yǎng)神經(jīng),觀察三天看看效果,如果沒有明顯緩解,建議到醫(yī)院完善頭顱MRI檢查,進一步明確診斷
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嗯
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好的,謝謝
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