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失眠多夢焦慮用什么辦法治療？

失眠多夢，焦慮不安，情緒不穩(wěn)定，一直持續(xù)到現(xiàn)在用什么辦法

ask__v6ZZA 2021-01-28 22:17:00

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陳瑩 主管護師

臨潁縣人民醫(yī)院   護理咨詢

主治疾?。寒a(chǎn)后，無痛分娩，自然分娩的護理

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  • ask__v6ZZA

    失眠多夢，焦慮不安，情緒不穩(wěn)定，一直持續(xù)到現(xiàn)在用什么辦法好

  • 陳瑩

    你好，有多久了？

  • ask__v6ZZA

    半年左右

  • 陳瑩

    平時壓力大不？

  • ask__v6ZZA

    還可以，工作有點壓力

  • 陳瑩

    經(jīng)常熬夜嗎？

  • ask__v6ZZA

    偶爾

  • 陳瑩

    晚上失眠的時候您可以先泡泡腳可以促進血液循環(huán)，緩解疲勞。并調(diào)整好心態(tài)，睡前聽聽舒緩的音樂，還可以喝杯熱牛奶，緩解失眠癥狀，若是沒有效果還可以遵醫(yī)囑服用安眠藥物治療。

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