晚上失眠該怎么辦好？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_rCXlME

  ***每天晚上失眠怎么辦

• 王偉祺

  你好，失眠多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_rCXlME

  一個(gè)星期了吧。

• ask_rCXlME

  需要怎么改善？

• 王偉祺

  最近工作生活壓力很大嗎？還是有什么不舒服才睡不著的嗎？

• ask_rCXlME

  是的，工作有點(diǎn)壓力大。

• 王偉祺

  根據(jù)你的描述考慮是壓力大致神經(jīng)衰弱引起的失眠，建議服用安神補(bǔ)腦液調(diào)節(jié)神經(jīng)改善睡眠，晚上喝杯熱牛奶，有安神作用，規(guī)律作息，清淡飲食，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，調(diào)整心態(tài)放松心情。

• ask_rCXlME

  藥店有沒(méi)有賣(mài)？

• 王偉祺

  有的，可以去藥店購(gòu)買(mǎi)。

• ask_rCXlME

  好的，謝謝

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