過(guò)度呼吸會(huì)導(dǎo)致心情煩躁嗎？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_566793

  , 過(guò)度呼吸一年 很反復(fù) 懷疑有焦慮癥平時(shí)心情很低沉煩躁

• ask_566793

  醫(yī)生你好 我想知道我有沒(méi)有焦慮癥 這段時(shí)間過(guò)度呼吸頻繁 很?chē)?yán)重

• ask_566793

  可能不順心的事情有點(diǎn)多，有沒(méi)有什么問(wèn)卷之類(lèi)的可以做一做， 或者當(dāng)朋友談心一樣聊一聊？

• 周春麗

  你好

• 周春麗

  不好意思，回復(fù)晚了，剛才有事的。

• ask_566793

  沒(méi)事 癥狀我說(shuō)了

• 周春麗

  好的，我們聊一聊好嗎？

• 周春麗

  嗯嗯

• ask_566793

  我現(xiàn)在就是不知道自己啥情況

• ask_566793

  可能這年齡煩心事多了？

• 周春麗

  你說(shuō)的過(guò)度呼吸頻繁，能具體描述一下嗎？

• 周春麗

  煩心事是指哪些呢？能不能跟我聊聊。

• ask_566793

  就突然手麻腳麻 之前有一次還去了醫(yī)院

• 周春麗

  當(dāng)時(shí)去醫(yī)院的診斷是什么？做了哪些檢查？

• ask_566793

  醫(yī)院診斷就是過(guò)度呼吸 叫我平時(shí)注意自己情緒 抽了很多血。

• ask_566793

  無(wú)非就是工作上和情感上吧

• 周春麗

  嗯嗯最近發(fā)生了什么讓您心煩呢

• 周春麗

  能具體描述一下嗎？

• 周春麗

  或者隨便聊聊都可以的。

• ask_566793

  我才工作不久 ，之前一直在考公務(wù)員 沒(méi)考上。和家里關(guān)系不是特別好就來(lái)成都上班了。我家在成都的一個(gè)比較偏的區(qū)，現(xiàn)在就是屬于行政前臺(tái)。公司才9個(gè)人，一開(kāi)始我覺(jué)得這個(gè)工作比較清閑挺好玩的但是后來(lái)工作的時(shí)候通過(guò)和公司同事接觸，一些人把自己看得很高，然后潛移默化中讓我感覺(jué)就是自己是全公司最底層的。我現(xiàn)在就是工作時(shí)候心態(tài)會(huì)受影響。

• 周春麗

  嗯嗯

• ask_566793

  就是我又不想回家那邊工作嘛，在公司來(lái)的時(shí)候的輕松的心態(tài)被一個(gè)同事搞的不是特別好。

• 周春麗

  其實(shí)也就是說(shuō)這個(gè)工作可能也并不是長(zhǎng)久的，你還可以繼續(xù)準(zhǔn)備考公務(wù)員?；蛘邊⒓觿e的社招。

• 周春麗

  嗯嗯

• 周春麗

  和這個(gè)同事關(guān)系不是很好，主要是因?yàn)槭裁茨兀?p>

• ask_566793

  對(duì)的，來(lái)這邊一是逃離家里，二是緩沖一段時(shí)間。之前一直是在成都報(bào)班培訓(xùn)的

• 周春麗

  嗯嗯

• ask_566793

  他就是才畢業(yè)，很多時(shí)候說(shuō)話不過(guò)腦子，得罪人了他不知道。包括現(xiàn)在他也不知道我不是喜歡他

• 周春麗

  哦哦也就是說(shuō)，這個(gè)人肯定沒(méi)有心機(jī)，說(shuō)話有點(diǎn)直男直去不討人喜歡是嗎？

• ask_566793

  對(duì)的

• 周春麗

  直來(lái)直去

• ask_566793

  我不是覺(jué)得他人品不好，就是一些話導(dǎo)致我心情不好，然后就會(huì)想很多

• 周春麗

  嗯嗯理解你的感受。

• ask_566793

  工作的時(shí)候我也害怕犯錯(cuò)，因?yàn)槲遗卤婚_(kāi)除就要回家

• 周春麗

  嗯嗯

• ask_566793

  現(xiàn)在就是上班會(huì)很影響我心情，

• 周春麗

  嗯

• ask_566793

  包括現(xiàn)在我媽也叫我回家 叫我談戀愛(ài)

• ask_566793

  然鵝 我有些時(shí)候想談 有些時(shí)候不想談

• 周春麗

  嗯嗯，父母一般都是比較著急。

• ask_566793

  這就牽扯到我原生家庭來(lái)

• ask_566793

  了

• 周春麗

  嗯

• 周春麗

  可以說(shuō)說(shuō)的

• ask_566793

  太復(fù)雜了 究其原因就是 家里以前很有錢(qián) 現(xiàn)在和以前有很大的落差嘛 媽媽他們還離婚了導(dǎo)致有點(diǎn)怕談戀愛(ài)對(duì)方看不起我家里 因?yàn)槲医佑|的朋友就是以前初中家里有錢(qián)的時(shí)候接觸到那些朋友嘛

• 周春麗

  哦哦

• 周春麗

  就是有些擔(dān)心是吧。

• ask_566793

  就比較害怕談戀愛(ài)了

• ask_566793

  心理落差這種還是很多年了 我沒(méi)調(diào)整好，虛榮肯定都會(huì)有嘛女孩子，但是我真的不是覺(jué)得對(duì)方有錢(qián)就去和他談。

• 周春麗

  之前談過(guò)朋友嗎？

• 周春麗

  嗯

• ask_566793

  我就是害怕?tīng)砍兜郊彝?有后顧之憂(yōu)

• 周春麗

  嗯

• ask_566793

  大學(xué)談過(guò)一個(gè)， 雙方家長(zhǎng)都見(jiàn)了 結(jié)果也沒(méi)成

• 周春麗

  其實(shí)現(xiàn)在的社會(huì)是一個(gè)包容性，很強(qiáng)的社會(huì)擔(dān)心的雖然說(shuō)是可以理解，但是也沒(méi)必要把它當(dāng)成生活的全部其實(shí)兩個(gè)人談戀愛(ài)大部分還是看對(duì)方這個(gè)人是什么樣子的？?

• 周春麗

  嗯

• ask_566793

  但是我自己會(huì)在談戀愛(ài)之前就考慮這些問(wèn)題

• 周春麗

  戀愛(ài)也是需要學(xué)習(xí)的。

• 周春麗

  嗯嗯說(shuō)明你是一個(gè)細(xì)心的姑娘。

• ask_566793

  所以我自己總結(jié)了一下我心理的問(wèn)題就是雖然我平時(shí)表現(xiàn)很樂(lè)觀的 但是是真的比較自卑嘛對(duì)家庭這方面

• 周春麗

  嗯嗯

• ask_566793

  如果一直都是窮的 那就另一種活法 可是有個(gè)落差我就一直會(huì)拿我朋友她們?nèi)ケ容^了 去想

• 周春麗

  其實(shí)每個(gè)人都會(huì)自卑的，你看我們每個(gè)人都不完美都有各種各樣的缺點(diǎn)，但是也不妨礙，我們每個(gè)人都有很多的優(yōu)點(diǎn)。

• 周春麗

  嗯嗯

• 周春麗

  這種想法也是可以理解的。

• ask_566793

  現(xiàn)在就是覺(jué)得對(duì)于這兩方面就有點(diǎn)焦慮吧

• ask_566793

  忽好忽壞的 有些時(shí)候想多了 就是死循環(huán)

• 周春麗

  其實(shí)你要這樣想那些有錢(qián)的家庭，有時(shí)候一個(gè)轉(zhuǎn)折也會(huì)變得沒(méi)有錢(qián)了，

• 周春麗

  同樣的，就算現(xiàn)在有些貧窮那么經(jīng)過(guò)自己的努力，以后也可以變得有錢(qián)了。

• ask_566793

  努力也不知道咋努力了 ，

• 周春麗

  所有的事情都是可以互相轉(zhuǎn)換變化的。

• 周春麗

  就是順從自己的內(nèi)心就好。

• ask_566793

  所以老師有沒(méi)有焦慮癥的問(wèn)卷調(diào)查那種阿

• ask_566793

  我是覺(jué)得自己有點(diǎn)焦慮啦

• 周春麗

  不要強(qiáng)迫自己做某些事情就是人們常說(shuō)的欲速則不達(dá)。

• 周春麗

  這個(gè)平臺(tái)沒(méi)有發(fā)現(xiàn)焦慮癥的測(cè)試，其實(shí)網(wǎng)上搜索有很多的。

• 周春麗

  你的飲食睡眠情況怎么樣？

• ask_566793

  但是我現(xiàn)在過(guò)的就很煩 因?yàn)檫@個(gè)工作 讓我覺(jué)得自己好像沒(méi)啥價(jià)值

• 周春麗

  嗯嗯

• ask_566793

  睡眠要半夜醒兩次那種

• ask_566793

  飲食就還好

• 周春麗

  其實(shí)我聽(tīng)下來(lái)我感覺(jué)這個(gè)人也不是你的敵人，同事關(guān)系的話，可以暫時(shí)放一放。

• 周春麗

  嗯嗯

• 周春麗

  目前是擔(dān)心未來(lái)焦慮情緒肯定是有的。

• ask_566793

  嗯嗯 可能我自己就容易被一些話刺激到?jīng)]調(diào)整好心態(tài)

• ask_566793

  對(duì)對(duì)對(duì)

• ask_566793

  現(xiàn)在就是有個(gè)問(wèn)題

• 周春麗

  嗯嗯，這個(gè)倒不是主要的，我感覺(jué)你有能力調(diào)整好這件事情。

• 周春麗

  嗯嗯，你說(shuō)。

• ask_566793

  一個(gè)喜歡我的男的在我家那邊

• 周春麗

  嗯

• ask_566793

  然后我在成都 他在我家那邊幫家里做生意的，我如果和他在一起我就要回家 可是我就是不想回去，

• ask_566793

  而且我也不是特別喜歡那個(gè)人

• 周春麗

  他喜歡你，你喜歡他嗎？

• 周春麗

  嗯嗯

• 周春麗

  這個(gè)才是最主要的。

• ask_566793

  又怕錯(cuò)過(guò)了，就遇不到條件比他好的了

• 周春麗

  嗯嗯

• ask_566793

  我就是對(duì)不喜歡的 不自卑

• 周春麗

  嗯嗯

• ask_566793

  喜歡的一下就自卑 所以對(duì)他沒(méi)有家庭方面的憂(yōu)慮

• ask_566793

  不知道該如何處理

• 周春麗

  你看張愛(ài)玲遇見(jiàn)的胡蘭成他就說(shuō)自己低到了塵埃里，其實(shí)就是現(xiàn)在你表達(dá)的這個(gè)意思。

• 周春麗

  可能每個(gè)人情況都差不多的，所以你也不要太在意。

• ask_566793

  對(duì)的 我有時(shí)候就想嘛 干脆和他在一起算了 ，但是又想找個(gè)我喜歡的人

• ask_566793

  朋友說(shuō)兩個(gè)人在一起合適就可以了 喜歡其實(shí)不太重要

• 周春麗

  你現(xiàn)在還年輕也不是很著急結(jié)婚，所以也可以多嘗試一下的，當(dāng)然能找個(gè)自己喜歡的更好啦。

• ask_566793

  可能多相處一下會(huì)變好，

• 周春麗

  嗯嗯會(huì)的

• ask_566793

  好叻醫(yī)生我可能就是需要找個(gè)出口說(shuō)些這些事

• ask_566793

  謝謝你聽(tīng)我說(shuō)

• 周春麗

  你可以給自己一個(gè)期限，如果在一定的時(shí)間范圍內(nèi)沒(méi)有找到自己喜歡的可以嘗試跟這個(gè)人交往一下。

• 周春麗

  嗯嗯沒(méi)關(guān)系的

• ask_566793

  就是一直沒(méi)找到喜歡的現(xiàn)在

• 周春麗

  也謝謝你的信任

• ask_566793

  然后家里又催我

• 周春麗

  嗯

• 周春麗

  權(quán)衡一下

• ask_566793

  對(duì)的， 差不多了 我大概心態(tài)會(huì)好幾天 我們結(jié)束咯噢

• ask_566793

  真的感謝

• 周春麗

  嗯嗯不客氣的

• 周春麗

  有心事傾訴一下會(huì)輕松一點(diǎn)的

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