最近總是失眠偏頭痛該怎么緩解？

咨詢實錄內容

• ask_yZxqlQ

  最近總是失眠，偏頭痛，怎么能有效的緩解失眠。

• 孫孝兵

  你好，請問有沒有吃藥治療過

• ask_yZxqlQ

  還沒有

• 孫孝兵

  最近有沒有勞累，壓力過大，情緒焦慮的情況

• ask_yZxqlQ

  有的

• 孫孝兵

  建議調整心態(tài)，保持心情愉快，心態(tài)平衡，早睡早起不熬夜，適當鍛煉身體，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶促進睡眠質量，服用安神補腦液調理

• ask_yZxqlQ

  好的，謝謝

• 孫孝兵

  不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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