失眠情緒不穩(wěn)定如何治療呢？

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• ask_DKokj4

  失眠 情緒特別不穩(wěn)定 動(dòng)不動(dòng)就想哭 晚上睡不著覺，

• 安玉勇

  是容易急躁發(fā)脾氣還是其它的

• ask_DKokj4

  就是想哭

• ask_DKokj4

  先是想哭 然后就煩

• 安玉勇

  心煩心亂嗎

• ask_DKokj4

  嗯

• 安玉勇

  心情如何

• ask_DKokj4

  白天還行

• ask_DKokj4

  晚上崩潰

• 安玉勇

  為什么呢

• ask_DKokj4

  晚上就很多事情都一下子出來 就一直在想一直在想 覺得自己一無是處 什么事情都處理不好

• 安玉勇

  現(xiàn)在有什么感興趣的呢

• ask_DKokj4

  沒有

• 安玉勇

  比較自卑

• ask_DKokj4

  嗯

• 安玉勇

  原來有沒有

• ask_DKokj4

  沒有

• 安玉勇

  能不能體驗(yàn)到快樂呢

• ask_DKokj4

  體驗(yàn)不到

• 安玉勇

  這種情況有多長時(shí)間了

• ask_DKokj4

  半個(gè)多月吧

• 安玉勇

  也沒有原因嗎

• ask_DKokj4

  不知道從什么時(shí)候開始的

• ask_DKokj4

  也不知道原因

• ask_DKokj4

  然后就每天晚上睡不著覺

• 安玉勇

  目前來看你是抑郁了

• ask_DKokj4

  ...

• ask_DKokj4

  準(zhǔn)嗎……

• 安玉勇

  抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒低落，興趣缺失，少語少動(dòng)，心煩心亂，失眠，食欲下降，自卑自責(zé)，記憶力下降，反應(yīng)遲鈍。嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)悲觀厭世，自殺自殘。癥狀持續(xù)時(shí)間超過2周就是抑郁癥。

• 安玉勇

  滿足四條就是抑郁

• ask_DKokj4

  ...好

• 安玉勇

  之前有沒有出現(xiàn)過

• ask_DKokj4

  沒有

• ask_DKokj4

  之前我挺樂觀的吧 現(xiàn)在就覺得累

• 安玉勇

  平時(shí)運(yùn)動(dòng)嗎

• ask_DKokj4

  不

• 安玉勇

  建議每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)

• ask_DKokj4

  好

• 安玉勇

  可以促進(jìn)大腦分泌內(nèi)腓肽改善情緒

• ask_DKokj4

  好

• 安玉勇

  那還有問題嗎

• ask_DKokj4

  沒有了 謝謝

• 安玉勇

  不客氣，沒有的話，我就關(guān)閉會(huì)話了

• ask_DKokj4

  好

• 安玉勇

  祝早日康復(fù)，再見！

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