感覺壓力太大了可以緩解嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_3w_rTY

  您好~我想咨詢一下。有時(shí)候特別活著很累，不知道怎么想的

• 宋玉梅

  你好！

• ask_3w_rTY

  您好

• ask_3w_rTY

  現(xiàn)在方便嗎

• 宋玉梅

  我是心理咨詢師宋玉梅醫(yī)師！

• ask_3w_rTY

  我生活中活的很累 感覺就是過一天算一天的想法

• ask_3w_rTY

  還有我以前離婚過 現(xiàn)在找了個(gè)對(duì)象條件不好，他也愿意去我老家買房子我為什么害怕他那天背叛我 突然跑了

• 宋玉梅

  我能理解為是心累嗎？

• ask_3w_rTY

  是的

• ask_3w_rTY

  活著壓力特別大

• ask_3w_rTY

  親戚這些也是冷嘲熱諷的 也不愿意和誰溝通

• ask_3w_rTY

  很自卑吧

• ask_3w_rTY

  我這種算有抑郁癥嗎

• 宋玉梅

  因?yàn)橛羞^一次這樣的經(jīng)歷，會(huì)擔(dān)心再受傷害，是可以理解的！

• ask_3w_rTY

  心理上有沒有可以讓自己看開一點(diǎn)的辦法呢

• 宋玉梅

  首先建議你要多與人溝通！

• ask_3w_rTY

  /: -)哎 壓力好大啊

• 宋玉梅

  不要把所有的事情都憋在心里！

• ask_3w_rTY

  家庭的因素

• 宋玉梅

  能說出來就會(huì)好很多！

• 宋玉梅

  比如你能今天到這來說出來！

• 宋玉梅

  方便跟我說說家庭的情況嗎？

• ask_3w_rTY

  我家里對(duì)我不好

• ask_3w_rTY

  人家離婚都可以回家

• ask_3w_rTY

  我連一個(gè)家的位置都沒有

• ask_3w_rTY

  冷嘲熱諷

• ask_3w_rTY

  想著世界上我活著多余

• 宋玉梅

  家里條件不允許嗎？

• ask_3w_rTY

  后媽帶來了一個(gè)弟弟 后媽也沒有掙錢 我爸沒有主見

• ask_3w_rTY

  家里一分錢對(duì)我都是多余的 家庭條件挺好的

• ask_3w_rTY

  都是靠自己

• ask_3w_rTY

  也從來不跟我爸打電話 一打電話就吵架 他很不會(huì)說話 打完電話我就有種沖動(dòng)詛咒他一頓

• ask_3w_rTY

  那種怨氣

• ask_3w_rTY

  我故意扮演跟我后媽討好關(guān)系 我想我的戶口還在那里 以后還需要戶口這個(gè)問題 我不得不套好關(guān)系 想以后結(jié)婚了 拿走了戶口 應(yīng)該不聯(lián)系了吧

• ask_3w_rTY

  我為什么會(huì)有這種想法 我

• 宋玉梅

  因?yàn)楫吘共皇悄愕挠H生母親，我能理解

• ask_3w_rTY

  我這種是不是屬于親情的缺失

• ask_3w_rTY

  我很想遠(yuǎn)離他們

• ask_3w_rTY

  可是也不知道去哪里 有時(shí)候就自問世界這么大 應(yīng)該有我的容身之地

• 宋玉梅

  當(dāng)然會(huì)有的！

• ask_3w_rTY

  我內(nèi)心是什么原因

• ask_3w_rTY

  我好想自己買個(gè)房子有個(gè)家 我一直在外面就這樣為了這個(gè)目標(biāo) 我不想跟他們?nèi)寺?lián)系

• 宋玉梅

  離婚的打擊，家庭也得不到支持，都會(huì)影響到你的心里

• ask_3w_rTY

  醫(yī)生 你覺得我當(dāng)下應(yīng)該怎么做

• 宋玉梅

  調(diào)整好自己的心情，好好的生活！

• ask_3w_rTY

  不理會(huì)他們嗎

• 宋玉梅

  要理他們的！

• ask_3w_rTY

  我有時(shí)候盡量向他們靠 但是他們思想的問題 靠不攏吧 說話很傷人

• 宋玉梅

  是你的親人！

• 宋玉梅

  所以真的更要調(diào)整好自己的心情，好好生活，靠自己！

• ask_3w_rTY

  是我的親人 可是我對(duì)他們來說可有可無吧

• 宋玉梅

  你一但強(qiáng)大了，她們會(huì)向你靠攏！

• ask_3w_rTY

  畢竟重男親女 加至又是后母

• 宋玉梅

  是的，重男輕女！大部分家庭都這樣！

• ask_3w_rTY

  呵呵 我像個(gè)小狗一樣 無家可歸的時(shí)候 他們伸手給我1元錢都有多 當(dāng)我強(qiáng)大了 你就來巴結(jié)我 一般任何人都不會(huì)接受

• ask_3w_rTY

  肯能我親生父親稍微有一點(diǎn)主見 可能我就不會(huì)這個(gè)樣子了

• ask_3w_rTY

  呵呵呵~~~

• 宋玉梅

  不瞞你說，我的家庭父輩也是重男輕女！

• ask_3w_rTY

  一個(gè)家 全靠一個(gè)女人說了算 自己一句話都說不出來

• ask_3w_rTY

  我可比那個(gè)都挺好電視劇還慘一樣

• ask_3w_rTY

  人家一句話 養(yǎng)兒防老 養(yǎng)女賠錢貨

• ask_3w_rTY

  兒子是自己的也不錯(cuò)啊 兒子都是別人的 給別人養(yǎng)兒子 再多錢都拿得出來。當(dāng)我去伸手拿1元錢的時(shí)候 就感覺什么都多余

• 宋玉梅

  傳統(tǒng)觀念，特別偏心！

• 宋玉梅

  我也深有體會(huì)！

• ask_3w_rTY

  我有這種想法我都感覺我自己是不是心里有病

• ask_3w_rTY

  閑暇之余想問問

• 宋玉梅

  我也是從年輕，困難的時(shí)候過來的，我能體會(huì)你的感受！

• ask_3w_rTY

  你是怎么做的呢

• 宋玉梅

  但是我要告訴你，生氣只能是氣你自己！

• ask_3w_rTY

  我不氣 我就是心里很郁結(jié)

• ask_3w_rTY

  我這么多年也沒靠到他們什么

• 宋玉梅

  浪費(fèi)自己的時(shí)間和精力！

• ask_3w_rTY

  聯(lián)系的頻率應(yīng)該是怎么樣的

• ask_3w_rTY

  我是沒事都不愿意打電話

• 宋玉梅

  是的，沒事的時(shí)候也要關(guān)心一下他，是長(zhǎng)輩，盡量少跟他吵架！

• ask_3w_rTY

  好的

• 宋玉梅

  從和你聊的過程中感覺到你是一個(gè)要強(qiáng)的人！

• ask_3w_rTY

  還好吧，我沒辦法了

• 宋玉梅

  不要太在意別人的冷嘲熱諷！

• ask_3w_rTY

  嗯 還有其他的辦法嗎

• ask_3w_rTY

  就盡量和家人聊聊就好了嗎

• ask_3w_rTY

  不管他們對(duì)我的看法 打個(gè)電話關(guān)心下 多的不談嗎

• 宋玉梅

  我們左右不了別人，但是我們要學(xué)會(huì)對(duì)自己好！

• ask_3w_rTY

  好的

• 宋玉梅

  是的！

• ask_3w_rTY

  婚姻上面有點(diǎn)害怕 害怕別人那天跑了 對(duì)不起我 這個(gè)心理能否克制呢

• 宋玉梅

  放寬心，我想告訴你，害怕也不起作用！

• 宋玉梅

  反而適得其反！

• ask_3w_rTY

  是你的 就是你的 這句話嗎

• ask_3w_rTY

  好 是啊 這個(gè)是新時(shí)代社會(huì)了 不珍惜也沒用 是我的就是我的吧

• 宋玉梅

  是的，把自己照顧好，心情好，精力充沛，他還跑嗎？

• ask_3w_rTY

  好的

• ask_3w_rTY

  感謝你 下次有問題繼續(xù)找你

• 宋玉梅

  有時(shí)間多做有利于自己成長(zhǎng)的事情！

• ask_3w_rTY

  好的 可能自己太節(jié)約 這樣不舍得那樣不舍得

• 宋玉梅

  感謝你的信任！

• ask_3w_rTY

  同齡小姑娘都是吃香的 喝辣的

• 宋玉梅

  想辦法成就自己，自己掙的錢花的最自在！

• 宋玉梅

  調(diào)整好自己的心情，開開心的的，你才有精力去做事情！

• ask_3w_rTY

  是的呢 都是靠自己掙點(diǎn)錢 有時(shí)候身體不是很好 經(jīng)常胃疼 身體不好 就更容易胡思亂想了

• 宋玉梅

  人也不能比！

• ask_3w_rTY

  好的

• ask_3w_rTY

  我想自己學(xué)點(diǎn)技術(shù) 打造自己 不想再這樣下去 混時(shí)間 現(xiàn)在年輕還能找到工作 等年齡大一點(diǎn) 工作很難找

• 宋玉梅

  胃疼和心情有很大關(guān)系！

• 宋玉梅

  很好！

• ask_3w_rTY

  每日三餐均衡 不大魚大肉 不吃辛辣 老胃疼。。。。。哎

• ask_3w_rTY

  醫(yī)生你也很認(rèn)可我的想法嗎

• 宋玉梅

  和心情有關(guān)系，我深有體會(huì)！

• 宋玉梅

  是的，靠自己！你會(huì)感覺到有成就感，活的有價(jià)值和尊嚴(yán)！

• 宋玉梅

  有時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有很大的潛力！

• 宋玉梅

  越努力機(jī)會(huì)越多！

• ask_3w_rTY

  對(duì) 我也在想真的人憋急了 應(yīng)該潛力很大 希望自己能遇到一個(gè)好老公

• ask_3w_rTY

  我也是個(gè)老實(shí)人 實(shí)在人 好多女性很現(xiàn)實(shí)

• 宋玉梅

  別人的承諾隨時(shí)會(huì)變，只有自己的能力會(huì)會(huì)永遠(yuǎn)伴隨著你！

• 宋玉梅

  我想告訴你，只要自己強(qiáng)大了，你會(huì)什么也不怕的！

• 宋玉梅

  這么年輕，機(jī)會(huì)很多的，少生氣，多做成就自己的事情！

• ask_3w_rTY

  好的 感謝你 醫(yī)生你確實(shí)和我是有著可能一樣的遭遇

• ask_3w_rTY

  理解很透徹

• 宋玉梅

  和你的經(jīng)歷差不了多少！

• 宋玉梅

  最后祝你好運(yùn)！

• ask_3w_rTY

  好 以后不開心了 就進(jìn)來找你叨嘮

• 宋玉梅

  好的！

• 宋玉梅

  如果沒有問題了，我關(guān)閉了！

• ask_3w_rTY

  好的

• ask_3w_rTY

  沒問題了 祝你生活愉快

• ask_3w_rTY

  家人幸福

• ask_3w_rTY

  好的

• 宋玉梅

  再次感謝，再見！

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