我偶然一次發(fā)現(xiàn)別人走路的時候甩手時手正對著我的生殖器官，我不知道我為什么會注意到這個，但從那以后我就經常觀察別人的手、腳、還有其他肢體有沒有對著我的生殖器官，或者是觀察一些物體，也許是我對性欲比較敏感，我有時候會有一種意淫的感覺，而且我對此感到很羞恥，我很害怕別人發(fā)現(xiàn)，我已經努力在改了，但不知道為什么會控制不住地去看，為此我對社交越來越恐懼了，我本來就有點社交恐懼癥，現(xiàn)在是越來越嚴重了
江蘇省東?？h房山初級中學 心理咨詢科
主治疾?。菏摺⒒閼偾楦?、性心理、厭學叛逆、情緒壓力、環(huán)境適應障礙、人際關系、神經衰弱、焦慮癥、社交恐懼癥、抑郁癥等
ask_riz83I
我偶然一次發(fā)現(xiàn)別人走路的時候甩手時手正對著我的生殖器官，我不知道我為什么會注意到這個，但從那以后我就經常觀察別人的手、腳、還有其他肢體有沒有對著我的生殖器官，或者是觀察一些物體，也許是我對性欲比較敏感，我有時候會有一種意淫的感覺，而且我對此感到很羞恥，我很害怕別人發(fā)現(xiàn)，我已經努力在改了，但不知道為什么會控制不住地去看，為此我對社交越來越恐懼了，我本來就有點社交恐懼癥，現(xiàn)在是越來越嚴重了
陸玉容
你好
陸玉容
您好，很高興能為您提供心理學幫助，請問我在哪方面能向您提供幫助呢？我們的一切會談內容都是保密的，本次咨詢時間為50分鐘
陸玉容
嗯嗯你好
陸玉容
我已經看了你的癥狀描述
陸玉容
在你成長的過程中是否家庭對傳統(tǒng)的這種道德教育非常的嚴格。
ask_riz83I
他們沒有教育我這方面的問題，但我覺得社會上是很嚴格的
陸玉容
你的個性屬于是比較內向膽小敏感類型的，是么
ask_riz83I
是的，但我在我熟悉的人面前是很活潑的
陸玉容
也就是說你不怕熟人，只怕陌生人是嗎？
ask_riz83I
現(xiàn)在熟人也有點怕，我怕我出丑，我發(fā)現(xiàn)人越多離我越近我就越緊張，越緊張我越容易做出這種舉動
ask_riz83I
我現(xiàn)在連學校都不敢去
ask_riz83I
人太多了
ask_riz83I
我非常緊張
ask_riz83I
您在嗎？
ask_riz83I
？？
陸玉容
在的在的
陸玉容
在聽
ask_riz83I
那我該怎么辦呢？
陸玉容
你的舉動就是觀察別人的肢體是否對著自己的性器官，是嗎？
陸玉容
不要擔心，不要焦慮。
ask_riz83I
是的
陸玉容
你的癥結是在，你覺得這樣做是丟人的羞恥的。
陸玉容
那么其實這個觀點是錯誤的呀。
陸玉容
即使你觀察他們的肢體這個也沒什么可恥的呀。
ask_riz83I
別人會覺得我是個變態(tài)
陸玉容
你可以把它當成是一種習慣。但這種習慣一點都不可恥。
陸玉容
至今為止有人這樣對你說嗎？
ask_riz83I
沒有，但有人會注意到我的舉動，這時候氣氛就很難堪
ask_riz83I
我就會很緊張
陸玉容
是啊，所以這里邊存在一個錯誤觀念的問題。
陸玉容
就是別人覺得你是個變態(tài)，這是你自己認為的。別人都沒有這么認為。
陸玉容
包括老師我
陸玉容
我覺得你很正常。盯著別人的肢體看，沒有什么可恥的
陸玉容
假如你把別人都當成敵人。把他們當成都是來挑你毛病的人。隨時準備發(fā)現(xiàn)你缺點的人。這時候你對他們就會產生緊張感。
陸玉容
也許在你的成長過程當中，父母有一方可能對你要求特別的嚴格。屬于追求完美，不允許你出錯。
陸玉容
你與你的母親之間。你們的親密感怎樣呢？
ask_riz83I
親密感很好
ask_riz83I
有時候會大吵大鬧，但和好得比較快
陸玉容
你現(xiàn)在正值青春期。青春期是我們人生當中非常重要的時期。這個時期隨著我們第二性征的出現(xiàn)，體內激素的變化。身體出現(xiàn)巨大的變化。在心理層面上也會出現(xiàn)各種各樣的問題。
ask_riz83I
我這種事不敢對她說
陸玉容
沒什么的孩子。說明你跟媽媽之間仍然存在有心理隔閡。就是不是什么話都能講的那種？
陸玉容
你覺得媽媽給了你足夠的安全感嗎？
陸玉容
你能求助，說明你是個非常愛自己的孩子。你的自我覺察能力比較強。語言表述非常的有條理。
陸玉容
你的這些問題在青春期的孩子們來說。是非常常見的。
ask_riz83I
是的，我覺得她給了，因為她在我身邊和不在的感覺是完全不一樣的，那怎樣的心理才是健康的呢？
陸玉容
大家都有這樣那樣的心理困惑或者是問題。但是也都像你一樣，不一定講出來。
陸玉容
就像別人看不到你的問題，你也看不到別人的問題一樣。
陸玉容
所以安全感。是當我們離開親人。即使父母都不在我們的身邊。我們仍然感到非常安全。這才是良好的安全感。
ask_riz83I
原來是這樣?。∥疫€有問題就是我和年紀差不多的異性待在一起時，就算不說話，我也會非常緊張，我和同性待在一起也緊張，但沒有那么嚴重，那我該怎么辦呢
陸玉容
所謂健康的心理是這樣界定的。身體智力情緒十分協(xié)調。適應環(huán)境。人際關系中彼此能夠謙讓。有幸福感。在學習中能夠充分發(fā)揮自己的能力。過著有效率的生活。
陸玉容
孩子是因為你過度的在意別人。
陸玉容
過度在意別人眼中的你是什么樣子？
陸玉容
你不需要在他們面前刻意的表現(xiàn)自己特別的優(yōu)秀。
陸玉容
你只需要做真實的自己就可以。
陸玉容
過度在意別人反而束縛了自己。
陸玉容
這是導致自己緊張的原因。
陸玉容
這也是青春期的孩子經常出現(xiàn)的問題。
ask_riz83I
原來是這樣！
陸玉容
你的一切都很正常。
陸玉容
是啊，是啊。
ask_riz83I
那有一個問題就是我怎么去看待性和性別還有性欲呢？
陸玉容
所以不要懷疑自己。
陸玉容
即使你天天盯著別人的肢體也是正常的
陸玉容
青春期的時候隨著身體的發(fā)育，體內激素的變化。男女都會產生性欲。這是非常正常的生理現(xiàn)象。因為我們人類要繁衍下一代。有這種欲望是非常正常的。恭喜你是一個正常的女孩子。
陸玉容
所以這個階段男女都會變得敏感。
陸玉容
大家都是人。都具有這種生物學基礎。所以很正常。
陸玉容
跟男性之間要保持正常的交往。
陸玉容
要正確的看待性和性欲，這些都是很正常的。
陸玉容
我們國家因為缺乏對青春期的孩子這方面的正確引導。所以導致很多很多的孩子因為身體發(fā)育問題，因為信譽的問題而導致心理問題。
陸玉容
像你今天的這個咨詢疙瘩解開了癥結打開了你也就沒有什么問題了。
ask_riz83I
但是我真的不敢和異性交往，我說話可能都是顫抖的
ask_riz83I
而且我有時候會不由自主地觀察他們與我不同的地方，有沒有什么辦法讓我不去注意?。?p>
陸玉容
你可以先從某一個異性突破，自己感覺不怎么害怕的異性。
ask_riz83I
在嗎？？
陸玉容
在啊
陸玉容
一直在
陸玉容
觀察不同也沒什么呀。你去觀察就好了。不用否定自己。
陸玉容
你之所以糾結是因為你觀察自己，然后又不去認同自己的這種觀察。
陸玉容
你觀察他們有自己不同，這個沒什么的，盡管可以去觀察。
陸玉容
不要去否定自己。
陸玉容
這樣一段時間以后你自動就不觀察了。
陸玉容
之所以你的注意力放在這上面。是因為你的內心非常的想觀察。我又覺得自己的這種觀察行為是不正確的。
陸玉容
所以你的注意力就被拉到了這上面。
陸玉容
當你允許自己可以去觀察。一段時間以后你就不再想觀察了?；蛘哒f你就不注意這件事情了。
陸玉容
跟異性交往。你可以一天一天循序漸進的進行。比如說先是說一句話或者是兩句話。然后過幾天再多說幾句話。在這個過程當中不要把注意力放在自己是否會顫抖，是否會緊張上面。有點緊張是很正常的。
ask_riz83I
原來如此！而且我好像喜歡上了一個男生，他就坐在我身邊，我緊張得連書都看不了，因為我注意力集中在他身上可我又怕我做出丟人的的事，然后我就不知道該怎么辦了
陸玉容
你平時可能跟異性接觸的太少。或者說在你們當?shù)?，你們小時候的這種成長環(huán)境當中。覺得跟男同學接觸，會招別人說閑話。所以你就杜絕跟異性接觸。
ask_riz83I
而且我也怕別人發(fā)現(xiàn)
陸玉容
青春期你喜歡一個異性，這是非常正常的心理現(xiàn)象。青春期男女都會對異性產生愛慕心理。這非常正常。如果沒有這種心理。那么說明性心理有可能異常。
陸玉容
你的這種感覺其他人都有。
陸玉容
因為你喜歡這個異性。你太在意他。希望自己在他面前表現(xiàn)的非常完美。而你擔心在他面前會表現(xiàn)的不完美。這種擔心就是緊張。
ask_riz83I
而且我也怕被他發(fā)現(xiàn)，這樣他可能會輕視我、，我們可能連朋友都
ask_riz83I
遠離我
ask_riz83I
做不成了
陸玉容
而你眼里的這個異性，他也不是完美的。所以你盡可以在他面前做真實的自己。
ask_riz83I
（*/?＼*）捂臉
陸玉容
不會呀？有別人愛慕自己，自己內心是竊喜的。
陸玉容
比如說有人愛慕你，你會當場跟他翻臉嗎？
ask_riz83I
不會
ask_riz83I
那當我緊張是我能做些什么呢
ask_riz83I
我眼睛該看哪呢？
ask_riz83I
感覺我無論看哪都不對
陸玉容
緊張是我們情緒的一部分。所以允許自己緊張，不要排斥它
陸玉容
帶著緊張去做自己應該做的事情。
陸玉容
眼睛想看哪就看哪。
陸玉容
你要知道，無論你看哪都是對的。
陸玉容
我們的情緒本來就包括喜怒哀樂悲恐驚。
陸玉容
你見過一個人，他的情緒里只有一種嗎
陸玉容
那我們只能說他是個傻子。
ask_riz83I
原來如此?。?p>
陸玉容
是啊，是啊。
ask_riz83I
！
ask_riz83I
非常感謝您
陸玉容
所以孩子這樣，你的心結就打開了吧。
ask_riz83I
我問完了
陸玉容
因為我們缺乏這方面的知識，所以往往認為自己是個怪物。
陸玉容
不客氣的。
陸玉容
后續(xù)如果你有什么困惑的話，還可以繼續(xù)咨詢我好吧？
ask_riz83I
再見啦
陸玉容
那么孩子感謝你今天的來訪。祝你天天開心。
ask_riz83I
好的
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