手腕部位疼痛和骨頭有關(guān)還是傷了筋？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_-uTWzA

  醫(yī)生，我的手腕部位有時(shí)候會(huì)疼，一陣一陣的，我之前一直抱孩子。不知道這個(gè)疼和骨頭相關(guān)還是傷了筋呢

• 符朝程

  你好，根據(jù)你描述的情況來看，是筋勞損引起的，西醫(yī)叫做狹窄性腱鞘炎

• ask_-uTWzA

  這個(gè)需要醫(yī)治嗎，還是自己會(huì)好的

• 符朝程

  是不是手腕部靠近大拇指腕背側(cè)疼痛？

• 符朝程

  注意休息，避免勞損后一般就能緩解

• 符朝程

  注意工作時(shí)保持正確姿勢(shì),避免關(guān)節(jié)的過度勞損,定時(shí)休息。 　　1.在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛(wèi)生等家務(wù)勞動(dòng)時(shí),要注意手指、手腕的正確姿勢(shì),不要過度彎曲或后伸;提拿物品不要過重;手指、手腕用力不要過大。 　　2.連續(xù)工作時(shí)間不宜過長(zhǎng),工作結(jié)束后要搓搓手指和手腕,再用熱水泡手。 　　3.冬天洗衣服時(shí)最好用溫水,下雪后掃雪也要戴上棉手套,防止手部受寒。 　　4.對(duì)于長(zhǎng)期伏案辦公人員來說,應(yīng)采用正確的工作姿勢(shì),盡量讓雙手平衡,手腕能觸及實(shí)物,不要懸空。 　　5.手腕關(guān)節(jié)做360度的旋轉(zhuǎn);或?qū)⑹终朴昧ξ杖俜潘?來回多做幾次或?qū)⑹种阜磯夯蚴终品磯簬紫?都可以有效緩解手部的酸痛。 　　6.感覺身體關(guān)節(jié)疲勞時(shí)可以泡熱水澡,舒解一下緊繃的肌肉,或是在酸痛的部位進(jìn)行熱敷。

• ask_-uTWzA

  手腕這個(gè)部位有時(shí)候會(huì)痛，但是用手指按來按去會(huì)感覺痛，不然拿東西什么也感覺不出，還有手掌不能撐地，比如做俯臥撐這樣的樣子，這只手掌完全不能撐地，這個(gè)部位會(huì)痛。像這幾天也沒痛，所以感覺有階段性。而且痛的時(shí)候感覺這里會(huì)有一顆骨頭突出來。

• ask_-uTWzA

  這個(gè)是更具體的描述

• ask_-uTWzA

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 符朝程

  這是腱鞘炎的常發(fā)部位

• 符朝程

  注意休息一段時(shí)間，適當(dāng)?shù)臒岱笠幌戮托辛?p>

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