入睡困難需要如何處理好？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_-Nri2A

  最近入睡總是很困難 而且一大早就會(huì)很煩躁 很焦慮一樣

• 宋玉梅

  你好！

• ask_-Nri2A

  你好 我最近一直出現(xiàn)了很焦慮的心情 而且很煩躁

• 宋玉梅

  你最近有什么糾結(jié)的事情嗎？

• ask_-Nri2A

  有工作上的事情

• 宋玉梅

  方便跟我說(shuō)說(shuō)嗎？

• ask_-Nri2A

  就是覺(jué)得會(huì)做不好吧 還有一個(gè)就是我的姨媽不正常 我檢查的出是多囊卵巢綜合征所以有一些擔(dān)憂

• ask_-Nri2A

  然后我每到晚上就會(huì)焦慮煩躁

• ask_-Nri2A

  平常我也很難控制自己的情緒

• 宋玉梅

  心情不好嗎？

• ask_-Nri2A

  會(huì)有一些

• ask_-Nri2A

  就是很煩躁

• 宋玉梅

  這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_-Nri2A

  有一兩個(gè)月了吧

• 宋玉梅

  是做什么工作的呢？

• ask_-Nri2A

  奶茶店

• 宋玉梅

  自己開(kāi)的奶茶店嗎？

• ask_-Nri2A

  不是

• 宋玉梅

  給人家打工嗎？

• ask_-Nri2A

  是的

• 宋玉梅

  哦，在廣州嗎？

• ask_-Nri2A

  惠州

• 宋玉梅

  工作累嗎？

• ask_-Nri2A

  會(huì)有一些

• 宋玉梅

  其實(shí)我女兒在哈爾濱開(kāi)奶茶店

• ask_-Nri2A

  然后呢

• 宋玉梅

  忙的時(shí)候覺(jué)得挺累的！

• ask_-Nri2A

  是的

• 宋玉梅

  方便跟我說(shuō)一說(shuō)你的家庭情況嗎？

• ask_-Nri2A

  爸爸需要工作 媽媽需要照顧妹妹她們很少會(huì)關(guān)心起我吧

• 宋玉梅

  看樣子你很自立的！

• ask_-Nri2A

  是吧她們也很少會(huì)和我溝通

• 宋玉梅

  你平時(shí)和誰(shuí)溝通的多一些呢？

• ask_-Nri2A

  就和朋友

• 宋玉梅

  和朋友比較好溝通，是男朋友嗎？

• ask_-Nri2A

  不是 是好朋友

• ask_-Nri2A

  女孩子

• 宋玉梅

  多囊卵巢綜合癥應(yīng)該不難治吧？

• ask_-Nri2A

  可是我已經(jīng)吃了兩個(gè)月的藥可是我的姨媽還是很不規(guī)律

• 宋玉梅

  其實(shí)月經(jīng)跟人的情緒也有很大的關(guān)系

• ask_-Nri2A

  我知道 可是我就是會(huì)莫名的焦慮和煩躁

• 宋玉梅

  剛才跟你聊的過(guò)程中，感覺(jué)到你焦慮的情況，主要就是和你對(duì)這個(gè)病的擔(dān)心有關(guān)系

• ask_-Nri2A

  但是我控制不了？？？

• 宋玉梅

  從剛才跟你聊的過(guò)程中，你說(shuō)有一兩個(gè)月的時(shí)間了

• ask_-Nri2A

  是的

• 宋玉梅

  我建議你先自我調(diào)整一下，如果感覺(jué)到自己調(diào)整不過(guò)來(lái)，建議你就要到醫(yī)院去檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥治療。

• ask_-Nri2A

  那我需要去看什么科室

• 宋玉梅

  正規(guī)醫(yī)院的精神科

• ask_-Nri2A

  那好的吧

• 宋玉梅

  如果沒(méi)有精神科，也可以到神經(jīng)內(nèi)科

• ask_-Nri2A

  好

• 宋玉梅

  平時(shí)要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，對(duì)于克服焦慮，調(diào)整情緒都有幫助。

• ask_-Nri2A

  好的

• 宋玉梅

  不要擔(dān)心，心態(tài)很重要！祝你健康快樂(lè)！

• ask_-Nri2A

  好的謝謝

• 宋玉梅

  沒(méi)有問(wèn)題的話，我關(guān)閉了！

• ask_-Nri2A

  好的

• 宋玉梅

  再見(jiàn)！

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