左腳小腿腿筋不舒服該怎么辦？

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• ask_849764

  您好！我24歲。5月份做了磁共振檢查，然后結(jié)果有了腰椎間盤突出，我吃了腰痛寧膠囊，活血化淤，腰帶，2 個(gè)月以后就okay了。然后最近10月份又開始疼、我又吃了腰痛寧膠囊，活血化淤，腰帶?，F(xiàn)在腰不疼但是左腳，小腿，腿筋不舒服，該怎么辦？

• ask_849764

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_849764

  這是5月份的磁共振報(bào)告

• 胥國(guó)宏

  你好，有什么需要幫助的

• 胥國(guó)宏

  請(qǐng)講

• 胥國(guó)宏

  軟件剛才有毛病，卡死了。

• 胥國(guó)宏

  稍等，我看一下你發(fā)的資料。

• 胥國(guó)宏

  有兩節(jié)間盤膨出。

• 胥國(guó)宏

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 胥國(guó)宏

  這是模式圖

• 胥國(guó)宏

  突出的部位刺激硬膜囊刺激神經(jīng)。

• 胥國(guó)宏

  建議： 1，注意休息，勞逸結(jié)合，避免負(fù)重受累，避免受涼，避免久坐或久站。 2，局部疼痛嚴(yán)重可以在家暖水袋熱敷，【活血止痛膏】外敷，口服【腰腿痛丸+樂(lè)松+甲鈷胺片】緩解癥狀。 3，上述方法不緩解可以去醫(yī)院理療針灸按摩綜合治療效果較好。 4，平時(shí)鍛煉腰背肌防止復(fù)發(fā) :可以做小燕飛:俯臥位，以腹部為支點(diǎn)，用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展。具體可***一下。練習(xí)要循序漸進(jìn)，少量多次，避免損傷。祝早日康復(fù)！

• ask_849764

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_849764

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_849764

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_849764

  這是我吃的藥

• 胥國(guó)宏

  看見啦

• 胥國(guó)宏

  剛才軟件故障，卡死了，不好意思。

• 胥國(guó)宏

  讓您久等了，不是故意的。

• 胥國(guó)宏

  藥物可以的

• 胥國(guó)宏

  最好再做一做牽引，理療，針灸，按摩。

• 胥國(guó)宏

  比單純的藥物效果好。

• 胥國(guó)宏

  平時(shí)注意保養(yǎng)

• ask_849764

  這些得去醫(yī)院做嗎？

• 胥國(guó)宏

  附近醫(yī)院

• 胥國(guó)宏

  疼痛理療科

• 胥國(guó)宏

  或者叫…康復(fù)科

• 胥國(guó)宏

  軟件故障，總沒(méi)有提示音

• 胥國(guó)宏

  導(dǎo)致回復(fù)不及時(shí)，不好意思

• 胥國(guó)宏

  不是故意的

• 胥國(guó)宏

  1、運(yùn)動(dòng)、工作前預(yù)先進(jìn)行腰部的各種準(zhǔn)備活動(dòng)，使肌肉靈活起到保護(hù)作用。 2、抬或者搬東西時(shí)，采用正確姿勢(shì)，即在下蹲姿勢(shì)，用腿的力量將重物抬起，以免造成腰部損傷。必要時(shí)佩戴腰圍保護(hù)。 3、經(jīng)常加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，增強(qiáng)腰部肌肉力量，以減少腰肌損傷機(jī)會(huì)。 4、腰部已有損傷的人，注意保暖，免遭風(fēng)、寒、濕的侵襲誘發(fā)損傷。 5、腰椎間盤突出癥患者還應(yīng)注意做到：不久坐、不久站、不負(fù)重、不彎腰、不穿高跟鞋、不坐矮板凳、不勞累、不著涼

• 胥國(guó)宏

  平時(shí)注意事項(xiàng)

• 胥國(guó)宏

  有時(shí)間看看

• 胥國(guó)宏

  防止復(fù)發(fā)

• 胥國(guó)宏

  祝早日康復(fù)

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