潔癖強(qiáng)迫癥特別厲害，要怎么治療？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_074819

  ，我現(xiàn)在就是潔癖強(qiáng)迫癥特別厲害，要怎么治療

• 尚艷秋

  您好

• 尚艷秋

  能詳細(xì)說(shuō)說(shuō)嗎

• 尚艷秋

  您好，還在嗎？

• 尚艷秋

  是洗手嗎？

• ask_074819

  比如我平時(shí)在家里如果搞衛(wèi)生的話(huà)，肯定就會(huì)碰到垃圾，只要我的手碰到或者去弄這些垃圾，我就一定要洗個(gè)澡，才感覺(jué)手上干凈了，還有只要外面空氣中有一點(diǎn)點(diǎn)臭味，我待在外面的話(huà)，回家我立刻就要洗澡換衣

• ask_074819

  然后還要把我經(jīng)過(guò)的房間，客廳大清掃一次

• 尚艷秋

  多久了？

• ask_074819

  昨天我家孩子的衣服晾在走廊上，走廊下面突然有一只貓，當(dāng)時(shí)我看到的時(shí)候貓沒(méi)碰到衣服，但是我心里就老是猜想貓會(huì)不會(huì)到走廊上了然后下去的，老是覺(jué)得碰到孩子的衣服了，然后為了不讓自己重新洗，我就把衣服折柜子里了，可是我心里又老是想這事

• ask_074819

  前幾個(gè)月還不會(huì)動(dòng)不動(dòng)就洗澡，就是洗衣服頻繁點(diǎn)，這段時(shí)間就感覺(jué)只有洗澡了再搞衛(wèi)生才能干凈，所以每搞一次衛(wèi)生都要洗幾個(gè)澡

• ask_074819

  一共加起來(lái)有幾個(gè)月了

• 尚艷秋

  發(fā)生什么事情了嗎？還是有什么壓力

• ask_074819

  也沒(méi)發(fā)生什么特別的事啊，就是和平時(shí)一樣啊

• ask_074819

  現(xiàn)在盡量逼自己不那樣去做，但是不去做，心里又一直想著

• 尚艷秋

  是的，不去做很難受的

• ask_074819

  那像這種情況怎么辦呢，因?yàn)楹⒆邮俏規(guī)е?，?dān)心影響孩子

• 尚艷秋

  這個(gè)不是一下子就能改變的

• ask_074819

  那具體有沒(méi)什么方法呢

• 尚艷秋

  去做過(guò)心理咨詢(xún)嗎？

• ask_074819

  沒(méi)

• 尚艷秋

  可以去試試，幫你找到原因

• 尚艷秋

  你以前是不是也追求完美，很干凈的？

• ask_074819

  以前也有，但沒(méi)這么嚴(yán)重，至少不會(huì)影響生活，但現(xiàn)在自己都感覺(jué)好累，也有點(diǎn)影響了孩子

• ask_074819

  我現(xiàn)在只要一去醫(yī)院，就感覺(jué)身上都是細(xì)菌，回家后第一件事就是洗澡，然后就把我回家經(jīng)過(guò)的客廳，房間都搞一次衛(wèi)生，然后又洗澡，這樣才感覺(jué)干凈

• 尚艷秋

  就是比如你今天要洗三次澡，你先減少一次，慢慢減少

• ask_074819

  這個(gè)要通過(guò)藥物治療嘛

• 尚艷秋

  特別嚴(yán)重需要去醫(yī)院

• 尚艷秋

  嚴(yán)重需要

• ask_074819

  那你覺(jué)得我這個(gè)情況需要去心理咨詢(xún)是嘛

• 尚艷秋

  是的，你一定有原因的，就是你不知道

• ask_074819

  但是沒(méi)發(fā)生什么特別的事啊

• 尚艷秋

  你先去醫(yī)院檢查一下，看看需不需要服藥

• ask_074819

  好的

• 尚艷秋

  你小時(shí)候也很干凈嗎？

• ask_074819

  是的

• 尚艷秋

  你和父母的關(guān)系怎么樣？

• ask_074819

  還蠻好啊，不過(guò)前幾年母親去世了

• 尚艷秋

  是從母親去世開(kāi)始的嗎？

• ask_074819

  不是，就今年7月份

• 尚艷秋

  你小時(shí)候和父母的關(guān)系也很好是嗎？

• ask_074819

  是的

• 尚艷秋

  和老公的家人關(guān)系怎么樣？

• ask_074819

  還可以啊

• 尚艷秋

  教你一個(gè)環(huán)境的方法試試

• 尚艷秋

  身體坐直，把手放在腿上。先用嘴吐氣。我用鼻子吸氣。都是最大值。可以閉上眼睛。把注意力集中在呼吸上。五次。

• 尚艷秋

  每次不洗難受的時(shí)候就做呼吸訓(xùn)練

• 尚艷秋

  轉(zhuǎn)移注意力

• 尚艷秋

  自己調(diào)節(jié)一下試試

• 尚艷秋

  一定要把注意力集中在呼吸上

• 尚艷秋

  這個(gè)呼吸按摩內(nèi)臟，你要經(jīng)常做

• ask_074819

  可是如果做完后還是想洗怎么辦

• 尚艷秋

  會(huì)緩解的，然后去干別的事情

• 尚艷秋

  不會(huì)做個(gè)呼吸就治愈了

• 尚艷秋

  強(qiáng)迫不是那么容易的

• ask_074819

  可是我感覺(jué)作用不大，就比如昨天衣服的事，為了不讓自己洗我把孩子衣服放衣柜里了，因?yàn)橐灰鹿竦囊路豢赡苤匦孪矗墒俏椰F(xiàn)在只要一睡醒，一直就想著這事。

• 尚艷秋

  嗯，是的很難受的

• 尚艷秋

  特別嚴(yán)重需要服藥

• ask_074819

  好的

• 尚艷秋

  不要著急

• 尚艷秋

  還有問(wèn)題嗎？

• 尚艷秋

  系統(tǒng)可以關(guān)閉嗎？

• 尚艷秋

  咱們咨詢(xún)是五十分鐘，系統(tǒng)關(guān)閉了

• 尚艷秋

  祝你好運(yùn)！

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