爬山后膝蓋無(wú)法彎曲，不能下蹲易摔倒嚴(yán)不嚴(yán)重？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_LqTI74

  醫(yī)生您好，我昨天和朋友爬山有點(diǎn)運(yùn)動(dòng)過(guò)度，下山晚上回到酒店后，突然發(fā)現(xiàn)膝蓋無(wú)法彎曲，不能下蹲容易摔倒，腿完全用不上力，摔倒后站不起來(lái)。但沒(méi)有疼痛感，也可以平著走路，請(qǐng)問(wèn)這個(gè)嚴(yán)不嚴(yán)重？我現(xiàn)在在國(guó)外出差，晚上還要趕飛機(jī)，暫時(shí)很不方便去醫(yī)院做檢查，短期內(nèi)我應(yīng)該怎么處理以助于康復(fù)。

• 唐雄

  稍等我看看

• 唐雄

  坐著時(shí)候，膝關(guān)節(jié)彎曲怎么樣

• 唐雄

  今天比昨天好點(diǎn)不？

• ask_LqTI74

  我現(xiàn)在這邊剛剛天亮，昨晚睡前才發(fā)現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題，好像還沒(méi)什么好轉(zhuǎn)

• ask_LqTI74

  現(xiàn)在躺著就是感覺(jué)腿抬不起來(lái)

• ask_LqTI74

  但其他方面運(yùn)動(dòng)彎曲都沒(méi)問(wèn)題

• ask_LqTI74

  坐著膝蓋也可以彎曲

• 唐雄

  嗯，腰不痛吧

• 唐雄

  只有膝關(guān)節(jié)無(wú)力吧？其他方面還好吧

• 唐雄

  平時(shí)運(yùn)動(dòng)不？

• ask_LqTI74

  腰不疼，好像是腿發(fā)不了力，平時(shí)運(yùn)動(dòng)不太多

• ask_LqTI74

  昨天確實(shí)是運(yùn)動(dòng)過(guò)度了

• ask_LqTI74

  當(dāng)時(shí)很累

• ask_LqTI74

  不好意思，我好像描述地不太準(zhǔn)確：不是腿抬不起來(lái)，是腳抬不起來(lái)

• ask_LqTI74

  醫(yī)生醫(yī)生，您還在嗎？

• 唐雄

  在呢

• 唐雄

  是足背部抬不起來(lái)？

• 唐雄

  踝關(guān)節(jié)抬不起來(lái)？

• ask_LqTI74

  對(duì)

• ask_LqTI74

  足背部

• ask_LqTI74

  等等

• 唐雄

  嗯，踢腿有力不

• ask_LqTI74

  不太行，肌肉很緊

• 唐雄

  嗯，試著做這個(gè)動(dòng)作

• 唐雄

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_LqTI74

  這個(gè)沒(méi)問(wèn)題，不是腳，我好像有點(diǎn)誤導(dǎo)你了。我的意思是小腿沒(méi)有辦法被抬起

• ask_LqTI74

  不好意思

• ask_LqTI74

  大腿肌肉很僵硬，帶動(dòng)不了小腿

• 唐雄

  哦，小腿部腫脹不

• ask_LqTI74

  不腫

• 唐雄

  嗯，第一次發(fā)現(xiàn)吧

• ask_LqTI74

  嗯

• 唐雄

  嗯，還是考慮昨天運(yùn)動(dòng)量大引起的

• 唐雄

  今天還是多休息

• ask_LqTI74

  就有點(diǎn)擔(dān)心會(huì)不會(huì)韌帶拉傷半月板損傷之類的

• 唐雄

  泡個(gè)熱水澡

• 唐雄

  你的膝關(guān)節(jié)不痛不腫，活動(dòng)正常，所以半月板沒(méi)問(wèn)題

• 唐雄

  自己輕揉下

• 唐雄

  練習(xí)股四頭肌收縮訓(xùn)練

• ask_LqTI74

  什么是股四頭肌收縮訓(xùn)練呀

• 唐雄

  按圖練習(xí)

• 唐雄

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_LqTI74

  好的收到，這個(gè)也不是韌帶拉傷吧？

• 唐雄

  不像韌帶拉傷

• ask_LqTI74

  好，謝謝醫(yī)生！

• ask_LqTI74

  那我就放心了

• 唐雄

  不客氣

• 唐雄

  我不關(guān)閉對(duì)話，有問(wèn)題的話，明天還可以咨詢。

• ask_LqTI74

  好的。

• ask_LqTI74

  謝謝

• 唐雄

  在國(guó)外注意安全

• 唐雄

  今天怎么樣，有改善好轉(zhuǎn)不

• ask_LqTI74

  有好轉(zhuǎn)，腿部可以抬起來(lái)了，有一點(diǎn)力氣了，也已經(jīng)有酸痛感了。

• ask_LqTI74

  謝謝唐醫(yī)生啦

• 唐雄

  嗯，好的

• 唐雄

  這樣的話。幾天左右就會(huì)好

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