大便用力的時候腰椎會疼痛嚴重嗎？

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• ask_5Gtb2A

  昨天在健身的時候 做提拉動作把腰傷到了 目前只有腰椎段有疼痛 腰椎伸直正常 反弓或者駝背狀態(tài)疼痛 大小便時用力也會腰椎疼

• 李炳奇

  你好

• 李炳奇

  下肢有癥狀嗎

• 李炳奇

  你好

• ask_5Gtb2A

  我直接在這里回復(fù)可以收到嗎？

• 李炳奇

  是的

• ask_5Gtb2A

  下肢正常

• ask_5Gtb2A

  就腰椎段 其他都正常

• 李炳奇

  不活動時疼不疼

• 李炳奇

  左右旋轉(zhuǎn)功能正常不

• 李炳奇

  身高體重多少

• ask_5Gtb2A

  就是我脊柱挺直了沒事兒 反弓或者駝背的時候會疼

• ask_5Gtb2A

  左右旋轉(zhuǎn)正常

• ask_5Gtb2A

  181cm 85kg

• 李炳奇

  腰的中間疼還是兩邊疼

• ask_5Gtb2A

  然后大小便用力的時候 也會帶著腰疼

• 李炳奇

  中間疼還是兩邊疼

• ask_5Gtb2A

  說不上來是中間還是兩邊 感覺那一小片都疼

• 李炳奇

  你好，就你的描述很有可能是棘上韌帶和棘間韌帶的損傷導(dǎo)致的，一般腰部肌肉拉傷不會是一小片疼

• ask_5Gtb2A

  那我應(yīng)該怎么做康復(fù)呢

• 李炳奇

  需要腰圍子外固定，近兩周都不要做腰部前屈和后伸的活動，有時間最好臥床休息兩周，局部疼痛可以抹抹扶他林乳膏

• ask_5Gtb2A

  這個大概需要多久能恢復(fù)運動

• 李炳奇

  健身時間不長吧

• ask_5Gtb2A

  健身三四年了

• 李炳奇

  一般情況下需要六周才能完全修復(fù)

• ask_5Gtb2A

  這個情況 問題不大吧……不會影響以后吧

• 李炳奇

  韌帶養(yǎng)好了，近三個月都不建議再練習(xí)同種程度的腰部拉伸，先期可以多做做平板支撐

• 李炳奇

  如果韌帶養(yǎng)好了問題不大

• ask_5Gtb2A

  我做上肢訓(xùn)練如果腰部感受不到疼痛的話 可以練嗎？

• 李炳奇

  如果大便時癥狀明顯，一定要注意，很有可能間盤的纖維環(huán)有輕度撕裂，所以最好臥床休息兩周，現(xiàn)在沒有下肢癥狀不代表間盤沒有損害

• 李炳奇

  上肢可以的

• 李炳奇

  要想明確間盤有沒有損害需要去拍腰椎核磁，如果間盤沒有問題，單存是韌帶的問題，一般倆月后就可以恢復(fù)正常練習(xí)了

• ask_5Gtb2A

  好的 謝謝大夫 主要是我靠這個吃飯的 不練的話對我影響挺大的這周我練的時候多注意 下周有好轉(zhuǎn)或者其他情況我再來向您咨詢

• 李炳奇

  好的，祝你早日康復(fù)哈

• 李炳奇

  一定要注意哈

• 李炳奇

  還有問題嗎

• 李炳奇

  你才25歲，科學(xué)健身很重要

• ask_5Gtb2A

  昨天受傷的 然后我今天用小重量試了一下上肢的訓(xùn)練腰部沒啥疼痛

• ask_5Gtb2A

  沒有了

• ask_5Gtb2A

  嗯嗯 謝謝大夫

• 李炳奇

  上肢的可以，不過一定要戴腰部護具哈

• 李炳奇

  可以限制你彎腰

• ask_5Gtb2A

  好的 有專用腰帶的

• 李炳奇

  同時可以分散腰部異常應(yīng)力

• 李炳奇

  祝你早日康復(fù)

• 李炳奇

  謝謝

• ask_5Gtb2A

  我是健身運動員 訓(xùn)練是科學(xué)的 就是有時候練上頭了自己控制不住自己

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