最近感覺到后背酸

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 許凱

  你哈

• 許凱

  好

• ask_ecc763

  你好

• 許凱

  有什么可以幫你

• ask_ecc763

  我是一名初中生女性最近感覺到后背酸

• 許凱

  兩側(cè)嗎

• ask_ecc763

  中間

• 許凱

  中間，摸到骨頭的位置？

• ask_ecc763

  摸到

• 許凱

  按摩會舒服點(diǎn)嗎

• ask_ecc763

  不會

• 許凱

  睡醒覺之后會好點(diǎn)嗎

• ask_ecc763

  坐久了才會

• 許凱

  這個考慮是脊柱兩旁的豎脊肌勞損

• 許凱

  你需要休息

• 許凱

  多做點(diǎn)按摩

• ask_ecc763

  只需要休息嗎？

• 許凱

  對的

• ask_ecc763

  好，謝謝

• 許凱

  不客氣的

• 許凱

  坐姿要注意

• 許凱

  不要老彎腰坐

• ask_ecc763

  我會注意

• ask_ecc763

  我是一名初三的學(xué)生

• 許凱

  適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動

• ask_ecc763

  休息的時(shí)間很少

• 許凱

  別那么緊張

• 許凱

  精神緊張了，會出現(xiàn)肌肉容易疲勞的

• ask_ecc763

  站著和躺著也會酸

• 許凱

  要多點(diǎn)運(yùn)動一下

• ask_ecc763

  跑步可以嗎？

• 許凱

  可以的

• 許凱

  多做一下拉伸運(yùn)動

• ask_ecc763

  謝謝

• 許凱

  不客氣

• ask_ecc763

  不過，現(xiàn)在很酸

• 許凱

  拿熱水敷一敷

• ask_ecc763

  腰肌勞損會影響跑步嗎？

• 許凱

  要慢跑

• 許凱

  不能快速跑額

• ask_ecc763

  因?yàn)槲覀円锌?

• 許凱

  恩

• ask_ecc763

  要多久才能好

• 許凱

  很長時(shí)間

• 許凱

  這個是漫長的調(diào)理才可以恢復(fù)

• ask_ecc763

  我們4月份就要考了

• 許凱

  恩

• ask_ecc763

  我可不可以考完了在調(diào)理

• 許凱

  可以啊

• ask_ecc763

  調(diào)理大概要多久

• 許凱

  要看你的恢復(fù)速度

• 許凱

  很難判斷

• ask_ecc763

  那我如果跑快會不會影響

• 許凱

  跑快容易加重?fù)p傷

• ask_ecc763

  加重了會怎樣

• 許凱

  就會更加難恢復(fù)啊

• 許凱

  甚至恢復(fù)不了啊

• ask_ecc763

  800米 4分鐘算快嗎？

• 許凱

  算啊

• 許凱

  你要慢跑啊

• 許凱

  不適于跑那么快

• ask_ecc763

  那我們要中考

• ask_ecc763

  怎么辦

• 許凱

  那你可以去醫(yī)院看看，出個診斷證明，

• 許凱

  免考體育啊

• 許凱

  不然你就忍著痛去考試了

• ask_ecc763

  已經(jīng)晚了

• 許凱

  那就直接考試吧

• 許凱

  考試完了再休息吧

• ask_ecc763

  會影響嗎？

• 許凱

  有影響也沒有辦法啊

• 許凱

  你說這些都已經(jīng)沒有意義了

• 許凱

  你都已經(jīng)決定了

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