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這兩年太忙，沒時(shí)間理自己，現(xiàn)在肚子長(zhǎng)了好多肉，真是好后悔哦，請(qǐng)問生了寶寶以后怎樣才能保持好身材呢，但是肚子上好多墜肉，這該怎么辦呢，除了健美操，跳舞也可以減嗎 ？
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院 全科
主治疾?。荷窠?jīng)衰弱,急性呼吸窘迫綜合征,萎縮性胃炎,支氣管哮喘,二型糖尿病,原發(fā)性高血壓,小腸結(jié)腸炎,慢性腎小球腎炎,失眠,抑郁癥,躁狂癥,精神分裂癥,焦慮癥,恐懼癥,早泄
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【患者針對(duì)您提問】 生了孩子以后，怎樣才能保持好身材呢
李紅冬
多久
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你好，請(qǐng)問生了寶寶以后怎樣才能保持好身材呢
李紅冬
你生了多久了
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嗯，兩年了
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還能保持嗎
李紅冬
這樣 可以
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那怎樣才能保持呢
李紅冬
多大年紀(jì)了？
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24歲
李紅冬
瑜伽
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可我們這地方?jīng)]有瑜伽
李紅冬
健美操
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這兩年太忙，沒時(shí)間理自己，現(xiàn)在肚子長(zhǎng)了好多肉，真是好后悔哦
李紅冬
是吧
李紅冬
慢慢來 有一個(gè)過程的
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嗯，有沒有好辦法
李紅冬
飲食清淡，運(yùn)動(dòng)健身，不吃辛辣刺激的食物。
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還有其他辦法嗎
李紅冬
飲食清淡，運(yùn)動(dòng)健身，不吃辛辣刺激的食物。王道
ask_05355a
還有其他的嗎
李紅冬
這就夠你堅(jiān)持了 做好他
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但是肚子上好多墜肉，這該怎么辦呢
李紅冬
我都說了啊
李紅冬
別急
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真的可以減下來嗎，我以前109，現(xiàn)在240，我真的沒有信心
李紅冬
可以
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不是，是以前109，現(xiàn)在124
李紅冬
嗯
李紅冬
堅(jiān)持
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除了健美操，跳舞也可以減嗎
李紅冬
可以
李紅冬
運(yùn)動(dòng)！??！
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好的，謝謝醫(yī)生
李紅冬
不客氣。
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