腰椎間盤突出可以睡硬板床嗎？

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• ask_348334

  男, 27歲。醫(yī)生您好，27歲男，得了腰椎間盤突出，說要睡硬板床，家里的硬的席夢思可以睡嗎？

• 邵連成

  發(fā)病有多久了？

• 邵連成

  腰間盤突出有多久了？

• 邵連成

  在嗎，朋友，收到回復一下哦

• ask_348334

  上周日開始腿部疼痛去拍片

• ask_348334

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 邵連成

  恩

• 邵連成

  腿麻嗎

• ask_348334

  腿不麻，就是酸痛

• 邵連成

  恩，這種情況最好睡那種棕墊的床，偏硬一點的

• ask_348334

  硬的席夢思也不好嗎

• 邵連成

  硬的席夢思可以的，太軟的不行的

• ask_348334

  恩

• ask_348334

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_348334

  然后這種也可以的嘛

• ask_348334

  嗎

• 邵連成

  可以的，只要不是特別軟的那種就行

• ask_348334

  好的謝謝，請問腰椎間盤突出平時該如何鍛煉，我看了很多說要加強腰部鍛煉，但不知道怎么鍛煉

• 邵連成

  倒走，小飛燕，五點支撐法

• 邵連成

  做這幾種鍛煉就可以

• ask_348334

  后面兩種啥意思

• 邵連成

  也是鍛煉腰肌的，網上有示范，很簡單的，你可以跟著學一下

• ask_348334

  好的謝謝

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