特別在乎別人的看法 有些抑郁該怎么辦？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• 在線醫(yī)生

  您好，我是快速問(wèn)醫(yī)生特聘醫(yī)生很高興為你解答

• 在線醫(yī)生

  主要還得依靠自我調(diào)節(jié)

• ask_158b9a

  需要自己有什么行動(dòng)嗎？

• 在線醫(yī)生

  那看看是哪方面抑郁呢

• 在線醫(yī)生

  什么原因造成的

• ask_158b9a

  有時(shí)候特別在乎別人的看法

• 在線醫(yī)生

  其實(shí)這種心理想法誰(shuí)都有

• 在線醫(yī)生

  只是程度不一樣

• 在線醫(yī)生

  您屬于過(guò)于自強(qiáng)的人

• ask_158b9a

  恩，是的，只是我感覺(jué)自己的程度很深

• 在線醫(yī)生

  萬(wàn)事萬(wàn)物都希望完美。是這樣嗎

• ask_158b9a

  不是自強(qiáng)，很依賴(lài)別人精神上的安慰，只要有個(gè)人陪著都好

• ask_158b9a

  然后一個(gè)人呆著會(huì)有很多想法，覺(jué)得別人是不是不喜歡自己

• 在線醫(yī)生

  噢噢，

• 在線醫(yī)生

  這樣的話真的只能自己調(diào)整心態(tài)

• ask_158b9a

  也自卑，確實(shí)什么事情也希望達(dá)到完美

• 在線醫(yī)生

  你可以一個(gè)人去做一件你認(rèn)為美好的事

• 在線醫(yī)生

  這樣成功了，你就會(huì)覺(jué)得其實(shí)一個(gè)人也是可以的

• ask_158b9a

  對(duì)很多事情也提不起興趣，覺(jué)得她們覺(jué)得美好的事情我確無(wú)所謂，

• 在線醫(yī)生

  那你對(duì)什么事情感興趣呢

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)一個(gè)人喜歡干什么

• ask_158b9a

  一個(gè)人呆著除了上自習(xí)學(xué)習(xí)之外不知道要干什么，沒(méi)有目標(biāo)，

• 在線醫(yī)生

  哦，還是在校學(xué)生呢

• 在線醫(yī)生

  學(xué)生時(shí)代確實(shí)容易這樣，，

• ask_158b9a

  對(duì)，我是大學(xué)生，越來(lái)越覺(jué)得這樣下去不是辦法，自己也沒(méi)有主見(jiàn)

• 在線醫(yī)生

  我們讀高中的時(shí)候也各女孩也是，不過(guò)慢慢走出來(lái)了，希望您也可以。

• 在線醫(yī)生

  其實(shí)都有這樣的經(jīng)歷，大學(xué)主要是以寢室為主的

• 在線醫(yī)生

  你可以和寢室的人一起

• ask_158b9a

  自己就會(huì)特別難受，就會(huì)覺(jué)得大家都看不起我，也沒(méi)有脾氣，

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)是典型的大學(xué)生抑郁，你可以參加一些社團(tuán)。

• 在線醫(yī)生

  使交往面積擴(kuò)大

• 在線醫(yī)生

  這樣有利于情緒調(diào)節(jié)

• ask_158b9a

  嗯嗯，可之前一段時(shí)間當(dāng)被同學(xué)孤立之后會(huì)有一種極端思想

• 在線醫(yī)生

  同學(xué)為什么要孤立你呢？？

• 在線醫(yī)生

  有沒(méi)有想過(guò)這個(gè)問(wèn)題

• ask_158b9a

  就是那天晚上特別想一覺(jué)就醒不來(lái)了，覺(jué)得除了父母好像沒(méi)有什么讓我留戀的了，她們那么辛苦養(yǎng)我這么大我卻突然不在了，然后我就很難受

• 在線醫(yī)生

  估計(jì)就是這種原因，我跟您聊天，您完全不跟著我的思路走

• 在線醫(yī)生

  而是老是一個(gè)人在那里想

• 在線醫(yī)生

  所以才會(huì)越陷越深

• ask_158b9a

  嗯嗯，好的，

• ask_158b9a

  好像有點(diǎn)明白了

• 在線醫(yī)生

  同學(xué)相處，大到人與人的相處，都得相互

• 在線醫(yī)生

  不能只顧自己一個(gè)人想，一個(gè)人干，希望您可以走出來(lái)，做一個(gè)陽(yáng)光的大學(xué)生

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