家庭遺傳骨頭架子大，還可以減肥?

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• ask_GYerr4

  請問一個17歲的女孩我有65公斤，應(yīng)該怎么樣減肥，可能家庭遺傳骨頭架子大，還可以減肥?

• 張龍

  你好 我是張醫(yī)師 因不能面診 希望你能耐心回答我提出的問題 減肥是可以的，關(guān)鍵是你胖不胖。減肥可以節(jié)食 加強(qiáng)運(yùn)動，根據(jù)自己的情況，還可以中藥調(diào)理。針灸 按摩都有不錯的效果，關(guān)鍵是堅持。

• 張龍

  因?yàn)椴荒苊嬖\，診斷及用藥僅供參考。

• 張龍

  請問，你的身高？

• ask_GYerr4

  1/64

• 張龍

  那也不胖。

• ask_GYerr4

  我覺得我太胖了

• ask_GYerr4

  64公斤㎏啊

• 張龍

  可以加強(qiáng)運(yùn)動，肌肉結(jié)實(shí)了。就不現(xiàn)胖了

• ask_GYerr4

  我以前去年過年有69然后回學(xué)校之后就很少吃零食就有61可是回家之后就變成64了

• 張龍

  還是要注意節(jié)食

• ask_GYerr4

  學(xué)校沒有時間運(yùn)動啊，一個星期能有2天跑步 

• ask_GYerr4

  嗯，還有其他的減肥方式嗎

• 張龍

  不要吃的過飽。

• 張龍

  可以中藥減肥

• ask_GYerr4

  我想減到50公斤

• 張龍

  你是虛胖嗎？

• 張龍

  還是比較結(jié)實(shí)？

• ask_GYerr4

  我也不知道

• ask_GYerr4

  我以前一直是籃球運(yùn)動員

• 張龍

  肌肉緊嗎？

• 張龍

  大便如何？

• ask_GYerr4

  現(xiàn)在從去年開始就沒有打了

• ask_GYerr4

  有點(diǎn)

• ask_GYerr4

  我2/3天一次大便

• 張龍

  可以吃 防風(fēng)通圣丸

• 張龍

  減肥效果不錯

• 張龍

  以上為個人推薦使用，具體計量使用還需到藥店或醫(yī)院實(shí)際確定

• ask_GYerr4

  哦哦

• ask_GYerr4

  最多可以減多少

• 張龍

  個人體質(zhì)不同，效果不一樣。

• ask_GYerr4

  感覺我的小腿比較粗

• 張龍

  可以跳繩

• ask_GYerr4

  沒時間啊

• 張龍

  自己按摩。

• ask_GYerr4

  怎么弄??？

• 張龍

  每天按摩小腿。揉捏

• ask_GYerr4

  哦哦

• 張龍

  方便的話也可以針灸

• ask_GYerr4

  大概每次多長時間

• ask_GYerr4

  哦哦

• 張龍

  20分鐘左右

• ask_GYerr4

  還有臉色黃

• ask_GYerr4

  長痘痘

• ask_GYerr4

  是怎么回事

• ask_GYerr4

  哦

• 張龍

  氣血不足 大便不通暢可以長痘痘。

• 張龍

  上面的藥有一定效果

• ask_GYerr4

  那長痘痘什么藥好

• 張龍

  你先吃一盒防風(fēng)通圣丸試試。

• ask_GYerr4

  我的痘痘擠了之后臉上就是巴

• ask_GYerr4

  藥店有嗎

• 張龍

  不要擠。

• 張龍

  藥店有

• ask_GYerr4

  但是它白白的在臉上的

• ask_GYerr4

  哦

• 張龍

  勤洗臉

• ask_GYerr4

  哦哦

• ask_GYerr4

  好的

• 張龍

  祝您健康

• ask_GYerr4

  謝謝醫(yī)生

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