壓力過大導(dǎo)致精神緊屬于強迫癥嗎？

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• ask_VbIjzs

  因為我從事汽車修理，在4S店上班，現(xiàn)在代理班組長，感覺自己無形中就有很大的壓力，維修的每顆螺絲其實自己知道以經(jīng)擰緊了，但還是不由自主的在把每顆螺絲在擰緊一遍，兩遍，三遍，自己知道這么做好像有點不相信自己

• 曾本君

  你好

• ask_VbIjzs

  你好

• 曾本君

  稍等

• 曾本君

  我看一下您的描述

• 曾本君

  好了

• 曾本君

  我大概了解了

• ask_VbIjzs

  嗯

• 曾本君

  您覺得您可能患有強迫癥是嗎

• ask_VbIjzs

  這是屬于強迫癥嗎

• 曾本君

  其實不是的

• 曾本君

  是您太過于認(rèn)真、謹(jǐn)慎的表現(xiàn)

• 曾本君

  一般來說，強迫癥對自己、對他人都有傷害

• ask_VbIjzs

  就是感覺自己好像不相信自己

• 曾本君

  您這個其實不存在傷害誰

• 曾本君

  主要是您心理壓力造成的

• 曾本君

  代理班組長其實是很好的

• 曾本君

  是擔(dān)心自己不被別人認(rèn)可嗎

• 曾本君

  還是你自己害怕做不好呢？

• 曾本君

  你的這種情況生活中許多人都有的

• 曾本君

  其實很正常

• ask_VbIjzs

  我主要是擔(dān)心沒把車修好，出問題就不好了

• 曾本君

  當(dāng)你習(xí)慣于你的職務(wù)，你就不會這么緊張了

• 曾本君

  其實你很有責(zé)任心

• 曾本君

  是基于很負(fù)責(zé)任的態(tài)度才會反復(fù)檢查的

• 曾本君

  就好比說我們都知道自己鎖好了房門才出門

• 曾本君

  但我們可能還是會推一下房門看看到底鎖好了沒

• 曾本君

  你有沒有這樣的感覺呢？

• ask_VbIjzs

  但我覺得反復(fù)檢查覺得自己蠻愚復(fù)

• 曾本君

  不是的

• ask_VbIjzs

  嗯，有這種感覺

• 曾本君

  反復(fù)檢查是因為我們?yōu)榱诵陌?p>

• 曾本君

  就算你推一下門

• 曾本君

  也沒什么不對呀

• 曾本君

  就算你多擰一下螺絲也沒關(guān)系呢

• 曾本君

  是你太在意這個事情了

• ask_VbIjzs

  我覺得檢查一到就好了，但還是忍不住去檢查第二到

• 曾本君

  完全沒有問題

• 曾本君

  你想檢查多少次都可以的呢

• 曾本君

  就是你不要總是想著這個是個病

• 曾本君

  他是我們經(jīng)常都會去表現(xiàn)的一個行為

• 曾本君

  不只是你有

• 曾本君

  許多人都有呢

• ask_VbIjzs

  比如說我檢查了一到，但馬上就想到這到檢查好了沒，又檢查第二到，第三到，其實第一到就已經(jīng)檢查好了

• 曾本君

  那你下次可以提醒一下自己

• ask_VbIjzs

  怎么提醒

• ask_VbIjzs

  別人都只檢查一到就好了，我就忍不住檢查二到三到

• 曾本君

  心理暗示

• 曾本君

  告訴自己，我已經(jīng)做得很好了

• 曾本君

  不用再做第二遍、第三遍了

• 曾本君

  堅持一段時間

• 曾本君

  就會好的

• ask_VbIjzs

  這屬不屬于抑郁癥啊

• ask_VbIjzs

  焦慮

• 曾本君

  不是的

• 曾本君

  就是基于責(zé)任感的一種緊張

• 曾本君

  基本上很多人都有

• ask_VbIjzs

  自己感覺很壓抑的

• 曾本君

  是的，每個人剛開始都有這種感覺

• 曾本君

  好像自己得了什么心理疾病一樣

• 曾本君

  其實不是的

• ask_VbIjzs

  怎么調(diào)解

• 曾本君

  判斷心理疾病有一個簡單的標(biāo)準(zhǔn)

• 曾本君

  首先你請不清楚你在干什么

• 曾本君

  這個你很清楚吧？

• ask_VbIjzs

  我清楚啊

• 曾本君

  其次，你的行為有沒有傷害到他人和自己？

• ask_VbIjzs

  假如沒把車修好，就傷害了別人啊

• ask_VbIjzs

  自己也不好搞啊

• 曾本君

  嗯嗯，所以是你太緊張了

• 曾本君

  沒有做代理組長之前有沒有這種情況呢

• ask_VbIjzs

  這個會檢查一到，不會檢查兩到三到

• 曾本君

  嗯，那就是你還不習(xí)慣你的職位的提升

• 曾本君

  小小心心地做事情

• ask_VbIjzs

  在做代理組長的時候有一次沒加機(jī)油，把車打著了，導(dǎo)致客戶包怨，從哪開始

• 曾本君

  就是太小心了

• 曾本君

  你就把工作當(dāng)做是你之前那樣就可以了

• 曾本君

  你之前因為做得好，才給你升職的嘛

• 曾本君

  是的，這個是導(dǎo)致你現(xiàn)在這么緊張的誘因

• ask_VbIjzs

  那怎么調(diào)解呢

• 曾本君

  告訴自己，是新人都是一個成長的過程

• 曾本君

  有一次失敗的經(jīng)歷，預(yù)示著不會再犯第二次這樣的事情

• 曾本君

  就是成長了

• ask_VbIjzs

  嗯

• ask_VbIjzs

  心理暗示自己已經(jīng)檢查一到了嗎

• ask_VbIjzs

  就是感覺自己不相信自己

• 曾本君

  嗯，暗示自己做得很好

• 曾本君

  沒有問題了

• 曾本君

  你的堅持這樣暗示自己一段時間

• 曾本君

  形成習(xí)慣就好了

• ask_VbIjzs

  嗯

• ask_VbIjzs

  那怎樣才算是心理疾病呢

• 曾本君

  比如說類似于你這種反復(fù)的事情，它的程度跟你的不一樣

• 曾本君

  好比有的人反復(fù)洗手

• 曾本君

  會把手皮洗破，泛血

• 曾本君

  這就是真正的強迫癥

• ask_VbIjzs

  嗯嗯

• ask_VbIjzs

  自己給自己暗示已經(jīng)做好了

• ask_VbIjzs

  相信自己

• ask_VbIjzs

  ！

• 曾本君

  嗯嗯，是的

• 曾本君

  你真棒

• 曾本君

  我真棒

• 曾本君

  我很行

• 曾本君

  我相信我自己

• 曾本君

  我一定行

• ask_VbIjzs

  嗯嗯，謝謝啦

• 曾本君

  不客氣，希望你變得輕松

• 曾本君

  工作順利

• ask_VbIjzs

  嗯嗯

• 曾本君

  加油！相信你行你就一定行

• 曾本君

  fighting

• ask_VbIjzs

  嗯嗯

• 曾本君

  還有其他需要幫助的嗎

• ask_VbIjzs

  嗯沒有呢，謝謝

• 曾本君

  謝謝你對我的信任

• ask_VbIjzs

  嗯

• 曾本君

  天冷多注意保暖

• 曾本君

  那我關(guān)閉對話框了哦

• ask_VbIjzs

  嗯嗯

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