在健身房鍛煉之后大腿會痛怎么辦

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• ask_2d1b33

  【患者針對您提問】　為什么最開始在健身房鍛煉之后大腿會痛

• ask_2d1b33

  【患者針對您提問】　為什么最開始在健身房鍛煉之后大腿會痛

• ask_2d1b33

  怎么回事啊？

• ask_2d1b33

  我昨天在健身房鍛煉 然后騎室內(nèi)單車的時候大腿抽筋了 然后到現(xiàn)在還在痛

• ask_2d1b33

  能治好嗎

• ask_2d1b33

  嚴(yán)重嗎

• 霍青云

  你媽

• 霍青云

  你好

• 霍青云

  多大年齡？

• ask_2d1b33

  你好

• ask_2d1b33

  15

• ask_2d1b33

  醫(yī)生怎么回事?。繃?yán)重嗎？

• 霍青云

  多久了？

• 霍青云

  平時運(yùn)動量大嗎？

• ask_2d1b33

  昨天上午十點(diǎn)多抽筋的

• ask_2d1b33

  有一年沒有運(yùn)動了 然后昨天早上突然去健身房運(yùn)動量加大

• 霍青云

  那昨天的運(yùn)動量有多大？

• ask_2d1b33

  兩百個仰臥起坐

• ask_2d1b33

  四十分鐘的室內(nèi)單車

• 霍青云

  那運(yùn)動量有點(diǎn)大了

• 霍青云

  你這就是劇烈運(yùn)動導(dǎo)致的

• ask_2d1b33

  是缺鈣嗎

• 霍青云

  身體可有其他不適

• ask_2d1b33

  我前幾天起來胸口也疼

• ask_2d1b33

  其他的不適就沒有了

• ask_2d1b33

  然后自從前天晚上踩了一會的單車之后到今天胸口沒有痛了

• 霍青云

  長期不體育鍛煉會導(dǎo)致肺氣不舒暢

• 霍青云

  體育鍛煉可舒暢肺氣

• ask_2d1b33

  哦哦！

• 霍青云

  但你活動量太大，又會抽筋

• ask_2d1b33

  那我的腿疼啥時候能好呢 嚴(yán)重嗎

• ask_2d1b33

  有什么解決辦法嗎

• 霍青云

  休息一周，慢慢就好多了

• 霍青云

  以后運(yùn)動，要慢慢增加運(yùn)動量

• ask_2d1b33

  那要不要補(bǔ)鈣呢 我去年晚上半夜小腿經(jīng)常抽筋 但是今年沒有了

• 霍青云

  可以補(bǔ)點(diǎn)鈣

• 霍青云

  最好喝牛奶補(bǔ)鈣

• 霍青云

  早中晚各一杯

• ask_2d1b33

  我的大腿走路的時候不疼 就是坐下來的時候和起身的時候疼

• ask_2d1b33

  純牛奶嗎

• 霍青云

  也是運(yùn)動后才出現(xiàn)的嗎？

• 霍青云

  是的，純牛奶

• ask_2d1b33

  就是昨天運(yùn)動之后的

• ask_2d1b33

  吃鈣片呢

• 霍青云

  那還是運(yùn)動量大的原因

• ask_2d1b33

  嗯嗯

• 霍青云

  你還小，沒必要吃鈣片

• ask_2d1b33

  哪種純牛奶好一點(diǎn)

• 霍青云

  只要不過期，不變質(zhì)，口感好就成

• ask_2d1b33

  嗯嗯 謝謝醫(yī)生

• 霍青云

  不客氣，有事給我留言即可

• ask_2d1b33

  好的

• 霍青云

  以后要堅持運(yùn)動，慢慢加量

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