腰椎骨折49天了該怎么做鍛煉？

腰椎骨折臥床49天了，今天下床試著走路，走一步就感覺小腿肚像抽筋一樣

ask_663755 2016-12-06 21:16:07

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

宋亮 醫(yī)師

邯鄲普惠婦產(chǎn)醫(yī)院骨科

主治疾?。汗强?骨關(guān)節(jié)常見疾病,如骨折及骨折后康復(fù),創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎,老年性關(guān)節(jié)炎,慢性運(yùn)動損傷,滑囊炎,腱鞘炎,腰肌勞損,椎間盤突出

ask_663755

腰椎骨折臥床49天了，今天下床試著走路，走一步就感覺小腿肚像抽筋一樣
宋亮

你好
ask_663755

你好
宋亮

首先長期臥床是不建議突然下地的，需要先給予鍛煉肢體肌肉，關(guān)節(jié)活動度恢復(fù)后下地的，再有長期臥床突然下地可能出現(xiàn)靜脈血栓的
ask_663755

那該怎么鍛煉呢
宋亮

其實就是在床上模擬下地走路時的肌肉力量變化，和關(guān)節(jié)活動度，
宋亮

沒有什么具體的固定的方法
宋亮

比如屈伸等動作
ask_663755

一般鍛煉幾天可以試著下地
宋亮

一周左右
ask_663755

好，謝謝
宋亮

不客氣，很高心為你服務(wù)。
宋亮

還有其他問題嗎？
ask_663755

沒了
宋亮

再見，祝早日康復(fù)。

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