感覺腰椎變直了，中間位置幾個后凸，怎么恢復？

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• ask_625974

  男，26歲。感覺腰椎變直了！中間位置幾個向后凸！怎么自我恢復

• 高山雨

  你好！

• 高山雨

  是否平時長期久坐彎腰負重？

• 高山雨

  或者有過外傷史嗎

• ask_625974

  你好！我感覺摸著要中間位置凸出幾個了

• 高山雨

  有什么癥狀嗎？

• ask_625974

  這幾天腰肌拉傷還沒有好！然后躺著的時候都不敢向中間挺起

• 高山雨

  建議貼貼膏藥口服活血化瘀的藥

• 高山雨

  可以每天堅持熱敷

• 高山雨

  平時保持良好的坐姿

• 高山雨

  不要弓腰駝背

• ask_625974

  今天發(fā)覺腰中間位置凸了幾個

• 高山雨

  這種情況要去醫(yī)院拍片看看情況

• ask_625974

  我做的是司機工作

• ask_625974

  可以通過手法按摩恢復生理彎曲嗎？

• 高山雨

  能改善

• 高山雨

  長期久坐會直接影響

• ask_625974

  是不是有個拉伸器恢復的？

• 高山雨

  所以一定保持良好的坐姿

• 高山雨

  有

• 高山雨

  可以用

• ask_625974

  這兩天腰肌還沒有恢復好！凸的位置可以墊高睡覺嗎

• 高山雨

  可以墊個軟墊

• ask_625974

  嗯?。∮袥]有一些什么小動作幫助一下呢

• 高山雨

  可以鍛煉腰背肌

• 高山雨

  拉拉單杠，或做飛燕試鍛煉

• ask_625974

  嗯！謝謝拉！等腰肌不疼了！慢慢鍛煉！

• 高山雨

  好的

• 高山雨

  祝你早日康復！??！

• 高山雨

  再聊

• 高山雨

  再見

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