特別焦慮，一點點事情會讓我不開心很久怎么辦？

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• ask_350Qk4

  我覺得我特別焦慮，一點點事情會讓我不開心很久，期間我會反反復復地想這件事情想的好累，想的睡不著覺也不想說話。但是都是很小很小的事情，有時候甚至是因為領導一句可能是不經(jīng)意的話，我就可以揣摩到好幾天不開心。我覺得自己有病，這樣子一已經(jīng)很長很長時間了。因為這樣我老覺得自己壓力特別大。

• 晏良美

  你好。

• ask_350Qk4

  您好

• 晏良美

  從什么時候開始的。

• ask_350Qk4

  我已記不清了

• ask_350Qk4

  就覺得現(xiàn)在好像越來越嚴重

• ask_350Qk4

  我都受不了我自己了

• 晏良美

  你現(xiàn)在多大啦？

• ask_350Qk4

  就是情緒都寫在臉上 很困但是睡不著。然后反反復復地想反反復復地想

• ask_350Qk4

  24

• ask_350Qk4

  理智上我都知道并不是什么事

• ask_350Qk4

  但是情緒上控制不住

• 晏良美

  平時生活工作壓力大嗎？

• ask_350Qk4

  工作很簡單 壓力都來源于身邊的人好像比我更受領導喜歡

• ask_350Qk4

  或者領導好像不是特別喜歡我

• ask_350Qk4

  或者好害怕自己的崗位會被變動

• ask_350Qk4

  然后這些小事 一點點會讓我懷疑的事情 都足以讓我不想說話，心情不好。

• ask_350Qk4

  然后很緊張

• 晏良美

  離開工作環(huán)境幾天？你會減輕嗎？比如小長假回家。

• ask_350Qk4

  嗯嗯 會

• ask_350Qk4

  但是我們一年到頭都沒有假

• ask_350Qk4

  周末也出不去

• ask_350Qk4

  總是固定在小范圍活動

• 晏良美

  你很在意的崗位變動的事情發(fā)生過嗎？

• ask_350Qk4

  有

• ask_350Qk4

  但是也算是小變化

• ask_350Qk4

  我就一直害怕

• ask_350Qk4

  我們請假外出也很難

• 晏良美

  對你的能力和待遇方面有影響嗎？

• ask_350Qk4

  沒有

• ask_350Qk4

  有一個崗位是天天給領導搞衛(wèi)生還有倒水的

• ask_350Qk4

  我以前一直很怕去

• 晏良美

  也就是正常工作變動， 即使有變動也不要那么放在心上。

• ask_350Qk4

  我現(xiàn)在就是收收文件

• ask_350Qk4

  會讓我自己覺得像下人

• 晏良美

  接電話，方便嗎？

• ask_350Qk4

  一直就很擔心

• ask_350Qk4

  晚上可以嗎

• ask_350Qk4

  現(xiàn)在不方便

• 晏良美

  因為網(wǎng)絡咨詢是有時間限制的。

• ask_350Qk4

  好吧

• ask_350Qk4

  那我再找您吧

• ask_350Qk4

  這次先這樣吧

• 晏良美

  為了能盡力幫助你，所以我們就約好晚上通話吧！

• ask_350Qk4

  謝謝您

• 晏良美

  晚上大概幾點？

• ask_350Qk4

  九點以后哦

• 晏良美

  好的，到時候我打給你。

• ask_350Qk4

  嗯嗯

• 晏良美

  再見。

• 晏良美

  你好，在嗎？

• 晏良美

  給你打了兩次電話，你都沒有接。

• 晏良美

  如果以后你有什么問題還可以找我。

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