男, 25歲。失眠,感覺個人有焦慮癥。經(jīng)常失眠。一有事,被一點打擊,就睡不著
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男, 25歲。失眠,感覺個人有焦慮癥。經(jīng)常失眠。一有事,被一點打擊,就睡不著
王雪鋼
有好長時間了
王雪鋼
加強鍛煉,分散注意力,放松自己,同時可以吃一些安神助眠的藥物調理一下
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失戀了
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今晚
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反正時好時壞
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沒心事的話,就睡的很好
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只要一有,就會去想
王雪鋼
分散注意力,學會調節(jié)自己,不然越來越嚴重,自己遭罪
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能練幾個方法嗎
王雪鋼
每天堅持體育鍛煉,找一個自己喜歡的事情或愛好
王雪鋼
努力工作
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好吧。
王雪鋼
是不是旅游一次
王雪鋼
會越來越好的
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