心里焦慮應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)呢？

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• ask_720331

  男，23歲。心里焦慮猶豫怎么辦，一點小事情心里都不舒服，有時候還嚇想怎么辦，怕這，怕那。哎，

• 劉長青

  你好

• 劉長青

  請問你這個癥狀有多長時間了

• ask_720331

  1年了

• ask_720331

  剛剛有點小事，不好意思，

• ask_720331

  就是感覺干什么都不放心，

• ask_720331

  那好一點事就不舒服

• 劉長青

  你吃過藥沒有

• ask_720331

  沒有，

• ask_720331

  原來喝中藥，人說是腎虛

• 劉長青

  你這種情況還是心理問題

• 劉長青

  心里不自信造成的

• ask_720331

  對對

• ask_720331

  是的

• ask_720331

  以前我成績不好

• 劉長青

  你這種情況一定要培養(yǎng)自己的性格

• ask_720331

  家里說我算數(shù)不會，我說那怎么辦，然后小時候考試不及格經(jīng)常讓人取笑。

• ask_720331

  那應(yīng)該怎么辦啊，

• 劉長青

  每個人的能力都是有限的

• ask_720331

  嗯嗯

• 劉長青

  我們這方面不行，別的能力還比較好的

• ask_720331

  是的

• 劉長青

  我們要發(fā)揮我們自己的長處

• ask_720331

  嗯嗯。

• ask_720331

  是的

• ask_720331

  那請問要怎么緩解嚇想

• 劉長青

  你可以打打牌唱唱歌玩

• ask_720331

  嗯嗯。

• ask_720331

  好的，謝謝你。

• 劉長青

  不客氣，有什么問題隨時歡迎你來咨詢

• ask_720331

  嗯嗯

• 劉長青

  你還有別的問題哦。

• ask_720331

  意思就是讓自己忙起來是吧

• 劉長青

  是的，讓自己忙碌起來就會忘掉，這些事的

• ask_720331

  還有讓自己做喜歡自己做的是

• ask_720331

  嗯嗯。謝謝你。

• ask_720331

  你也早點休息吧，我也要休息了，我剛下班，

• 劉長青

  祝你健康，祝你心情愉快，再見朋友

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