心里有壓力怎么緩解呢？

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• ask_424031

  女，23歲。女，23歲。我好難過，心里真的難受 ，不想活了都。就因為自己笨，把房沒選好。就不想活了。

• ask_424031

  我好難過，對不起老公，孩子，對不起所有人。

• 蔡雪梅

  你好，很高興為你服務

• 蔡雪梅

  你的這種情況多久了

• ask_424031

  你說我死了！也許就解脫了

• 蔡雪梅

  那孩子。老公。你的父母怎么辦

• 蔡雪梅

  因為什么事讓你有這樣的想法

• ask_424031

  覺得自己好無能

• ask_424031

  干個事情都干不好

• 蔡雪梅

  人的能力是有限的。不一定什么事都會干。

• ask_424031

  就是自己沒腦子，真買腦子

• ask_424031

  沒

• ask_424031

  心里好難過

• ask_424031

  壓抑，看到孩子就更難受了

• ask_424031

  覺得自己咋沒出息

• ask_424031

  能干啥一天

• 蔡雪梅

  因為什么壓抑的

• 蔡雪梅

  你怎么沒有出息了。你結婚了也有孩子了。比那些沒有結婚的強多了。

• 蔡雪梅

  人沒有十全十美的。

• ask_424031

  我知道人沒有十全十美

• ask_424031

  我就覺得自己對不起家人，我好沒用

• ask_424031

  都不知道咋辦

• ask_424031

  選個房都選不好

• ask_424031

  能干啥?。∥以撛趺崔k。

• ask_424031

  我真的錯了。我就不該住大房

• ask_424031

  真的不該住。

• 蔡雪梅

  選房不是你想怎么選就行選的。他是需要搖號。誰排在前誰就能選的機會多。這要看運氣。

• 蔡雪梅

  因為房子家人都在責怪你嗎？

• ask_424031

  不是的，我是認為自己沒好好看房子

• ask_424031

  我就怪自己。

• ask_424031

  沒有人說我

• ask_424031

  我自己跟自己難受

• 蔡雪梅

  房子有三六九等。只要適合就行

• ask_424031

  我開始覺得選的不對了。都不想住進去

• ask_424031

  覺得自己真的錯了

• 蔡雪梅

  大不了賣了再買想要的。

• 蔡雪梅

  你不要糾結這樣。凡事都有三種以上解決辦法

• ask_424031

  在

• ask_424031

  大夫，你說人是不都要為自己做的事情負責。就是自己選的不好了

• ask_424031

  我有恐懼感，恐懼自己沒把房選好心里難過

• 蔡雪梅

  那要具體看什么

• ask_424031

  都不敢住進去

• ask_424031

  為什么不敢住進去呢

• 蔡雪梅

  你這是一種焦慮情緒

• 蔡雪梅

  你小時候聽說過亡羊補牢的故事吧！

• ask_424031

  聽過

• ask_424031

  我這就有點那個意思

• ask_424031

  我對生活失去了信心，失去了動力了都

• 蔡雪梅

  你的這種情況建議你平時多放松心情。

• 蔡雪梅

  建議你自我調節(jié)：一、放松心情，轉移注意力。二、多與家人溝通，傾訴。三、多做些有意義的事情，不要讓自己總是去想其他事。四、多鍛煉身體，通過運動可以釋放情緒

• ask_424031

  是嗎？

• ask_424031

  那我明天就去運動。

• ask_424031

  我覺得自己做了錯事真的錯了

• 蔡雪梅

  可以的。

• 蔡雪梅

  錯了你可以改正啊。以后注意別再犯同樣的錯誤。

• ask_424031

  你說那些出門把孩子沒看好丟了的，是不是更難過。更后悔

• ask_424031

  我這就叫沒腦子

• 蔡雪梅

  是的啊。

• 蔡雪梅

  你不是沒有腦子。你只是考慮的比較少。

• ask_424031

  你說的對

• ask_424031

  就是考慮的少操心的少

• ask_424031

  我也覺得我自己好笨啊，活著都是浪費時間一樣

• 蔡雪梅

  因此以后做事要多想一想

• ask_424031

  是的?。?p>

• 蔡雪梅

  還有什么問題嗎

• ask_424031

  一直都沒做過撒不順心的事，現(xiàn)在來個這事，心里就轉不過來

• 蔡雪梅

  日子在人過。要慢慢來。

• ask_424031

  過日子也好累

• ask_424031

  我都覺得自己不要結婚才對

• 蔡雪梅

  既然結了。你就要承受這樣的壓力。

• ask_424031

  嗯！好累啊。

• ask_424031

  煩那

• ask_424031

  好煩??！

• 蔡雪梅

  這種狀態(tài)多久了

• ask_424031

  我就知道我干不了個人事

• ask_424031

  心里難受

• ask_424031

  我該怎么辦？我心里好難過

• ask_424031

  我覺得我錯了，自己真的錯了。

• 蔡雪梅

  建議你平時別胡思亂想多放松心情。

• 蔡雪梅

  如果自我不能調節(jié)過來的話。建議你去當?shù)蒯t(yī)院找醫(yī)生開點藥吃。

• ask_424031

  嗯！也許就是老天爺故意的吧！

• ask_424031

  我錯了！我不該住大房。

• ask_424031

  我真的不該

• 蔡雪梅

  住房子。不在大小。適合自己就行。住著舒服就可以。

• ask_424031

  是的，我后悔了我不該住大房

• ask_424031

  我真的錯了

• ask_424031

  那會光想著住大房舒服。寬敞

• 蔡雪梅

  你現(xiàn)在還是糾結這事啊

• ask_424031

  現(xiàn)在真的錯了

• 蔡雪梅

  錯了就錯了。知道改就行。你現(xiàn)在老是后悔也沒有用啊

• ask_424031

  嗯

• 蔡雪梅

  還有什么問題嗎

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