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心理負(fù)擔(dān)很重怎么辦?

女,25歲。感覺自己心理負(fù)擔(dān)很重,也不是負(fù)擔(dān),就是總把事情往壞處想。比如有的時(shí)候上司對(duì)我的工作成果提一點(diǎn)意見,我就會(huì)想他是不是不滿意我了。。是不是要來(lái)開除我了

ask_510429 2017-03-04 15:04:32

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

黃葵紅 二級(jí)心理咨詢師

襄陽(yáng)心自在教育咨詢有限公司   心理咨詢科

主治疾病:親子關(guān)系(親子教育)、戀愛關(guān)系(包括青少年早戀、異性或同性戀愛關(guān)系)、夫妻關(guān)系、婆媳關(guān)系、職場(chǎng)人際關(guān)系等出現(xiàn)的心理困惑的心理疏導(dǎo)和心理教育,性心理障礙、睡眠障礙、焦慮、抑郁、強(qiáng)迫等等癥狀和個(gè)人心理成長(zhǎng)

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  • ask_510429

    女,25歲。感覺自己心理負(fù)擔(dān)很重,也不是負(fù)擔(dān),就是總把事情往壞處想。比如有的時(shí)候上司對(duì)我的工作成果提一點(diǎn)意見,我就會(huì)想他是不是不滿意我了。。是不是要來(lái)開除我了。。。

  • 黃葵紅

    你好

  • ask_510429

    你好

  • 黃葵紅

    你工作多久了呀

  • ask_510429

    兩年半了

  • 黃葵紅

    你是獨(dú)生子女嗎?

  • ask_510429

    不是

  • ask_510429

    有一個(gè)弟弟一個(gè)妹妹

  • 黃葵紅

  • ask_510429

    有時(shí)也覺得自己聽沒(méi)出息的

  • 黃葵紅

    你做的什么工作呢?

  • ask_510429

    新媒體運(yùn)營(yíng)。。。就是微信運(yùn)營(yíng)

  • 黃葵紅

  • 黃葵紅

    你在家和父母關(guān)系好嗎?

  • ask_510429

    不錯(cuò)。

  • ask_510429

    不過(guò)我是留守兒童,以前小的時(shí)候不和父母在一起

  • 黃葵紅

    父母對(duì)你管教嚴(yán)厲嗎?

  • 黃葵紅

  • 黃葵紅

    語(yǔ)音你能收到嗎?

  • ask_510429

    不嚴(yán)厲吧

  • ask_510429

  • ask_510429

    跟我奶奶,我妹妹也是四五歲開始和我們一起

  • ask_510429

    我小時(shí)候成績(jī)挺不錯(cuò),但是感覺生活方面能力有欠缺,社交也是

  • ask_510429

    我感覺自己特別不自信。。。用擔(dān)心別人不喜歡我。。。

  • ask_510429

    還好,都算是正常的

  • ask_510429

    本科一。。。

  • ask_510429

    大學(xué),南京醫(yī)科大

  • ask_510429

    高三

  • ask_510429

    外地經(jīng)商。。

  • ask_510429

    小飯館。。

  • 黃葵紅

    人呢

  • ask_510429

    實(shí)質(zhì)的懲罰倒沒(méi)有,但我會(huì)很自責(zé)

  • ask_510429

    然后很痛苦

  • ask_510429

    嗯對(duì)的

  • ask_510429

    就是這樣。。

  • ask_510429

    沒(méi)事的,您說(shuō)

  • ask_510429

    哈哈,突然好想哭

  • ask_510429

    那我有辦法改善這種情況嗎

  • ask_510429

    ! 我

  • ask_510429

    嗯嗯。我知道啦,謝謝哈

  • 黃葵紅

    期待我們?cè)僭谄脚_(tái)上相遇。

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