運(yùn)動后膝蓋有時(shí)咯吱響是怎么回事？

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• ask_268802

  女，17歲。平時(shí)不怎么運(yùn)動，難得放假就多做了些劇烈運(yùn)動，第一天大概18公里左右僅僅只是肌肉酸痛，第二天也是18公里左右膝關(guān)節(jié)開始隱隱作痛，第三天21公里膝關(guān)節(jié)偶爾會有嘎吱嘎吱的聲音，第四天22公里膝關(guān)節(jié)和第三天痛感差不多。這個(gè)疼痛尤其是在上下樓梯和下跪事兒最為明顯。有時(shí)候我會自己捏捏膝蓋兩邊也會疼痛，擦了藥酒也不太管用，現(xiàn)在貼著藥膏也不是很見效，請問有這是什么疾病，方便治療嗎。

• 杜憲明

  肌肉乳酸堆積，引起酸痛，好治

• ask_268802

  怎么治療？

• ask_268802

  我近期還可以做這樣強(qiáng)度的運(yùn)動嗎

• ask_268802

  其實(shí)肌肉不是很痛，主要還是膝蓋，我以前膝蓋就不太好，有時(shí)候嘎吱響

• 杜憲明

  做3天5天熱敷按摩就可以恢復(fù)

• ask_268802

  是肌肉的問題嗎？我是膝蓋疼？

• 杜憲明

  不能劇烈運(yùn)動

• ask_268802

  那運(yùn)動量減半變成慢走您看可以嗎

• 杜憲明

  是膝蓋里的韌帶，以及周圍肌肉軟組織

• 杜憲明

  可以，不要太劇烈了

• ask_268802

  好的謝謝您了

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