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女, 21歲。怎么減大腿贅肉，特別是大腿內(nèi)側(cè)肉很多，有什么睡前運(yùn)動瘦腿的
平遙縣中醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。宏栶粼缧?龜頭敏感，勃起不堅(jiān)，前列腺炎，性欲低下等男性性功能障礙,急性上呼吸道感染,咳嗽,過敏性鼻炎，胃炎，胃潰瘍，遺精滑精，陰囊潮濕，前列腺疾病，尿道感染，泌尿結(jié)石，梅毒，淋病，
ask_219960
女, 21歲。怎么減大腿贅肉，特別是大腿內(nèi)側(cè)肉很多，有什么睡前運(yùn)動瘦腿的
郝德彪
你可以在睡前仰臥到床上，將兩腿抬起與身體成九十度，做騎車蹬腿運(yùn)動就可以
郝德彪
明白嗎？
ask_219960
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
ask_219960
這樣呀
郝德彪
讓腿騰空
郝德彪
就像騎自行車一樣
ask_219960
不能靠墻
郝德彪
對
ask_219960
這是什么原理呀
郝德彪
躺在床上做騎自行車的動作
郝德彪
這樣不像跑步，跑步會讓腿變粗，這樣只會消耗脂肪
ask_219960
那要做多久適合呢
ask_219960
就是，跑步跑出來會有肌肉
郝德彪
你看你的力量，開始肯定做的時間短，慢慢的加長時間
郝德彪
累了就休息，不累了就做
ask_219960
這樣要多久才能看到效果
郝德彪
有的一個月，有的三個月
郝德彪
一個人一個情況
郝德彪
有時間就做
郝德彪
好吧
郝德彪
還有其他問題嗎？
ask_219960
嗯，好
ask_219960
沒有了
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