易怒口不對(duì)心不想活什么問題？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_699031

  女, 28歲。易怒，內(nèi)心很糾結(jié)，說話總是口不對(duì)心，不想生活下去，

• 陳柯文

  你好，您易怒可能和性格有關(guān)吧，別擔(dān)心

• 陳柯文

  您不想生活下去是有什么事嗎？

• ask_699031

  感覺好累

• ask_699031

  活著好累

• ask_699031

  跟我老公總是吵架，

• ask_699031

  想死的心都有了

• 陳柯文

  那你認(rèn)為你們之間吵架，只是您的原因嗎？

• ask_699031

  他說我一點(diǎn)點(diǎn)大的事就能吵的不可開交

• 陳柯文

  那您認(rèn)為是不是您導(dǎo)致的？

• ask_699031

  然后把以前的事都拿出來吵

• ask_699031

  我朋友都說是我的問題

• 陳柯文

  這個(gè)夫妻之間需要多一些的包容，多溝通，遇到事情要用交流和溝通來解決，吵鬧，不能解決問題

• ask_699031

  說我脾氣太差

• 陳柯文

  脾氣的話引起的原因有很多，你脾氣不好可能和你從小接觸的環(huán)境，以及受到周圍的人群影響，還有您自己的內(nèi)分泌，自己的養(yǎng)成因素有關(guān)。

• ask_699031

  溝通不起來，就是沒辦法安靜下來跟他說話

• 陳柯文

  既然您自己能夠認(rèn)識(shí)到自己脾氣不好，是一件不好的事情，自己就努力改變一下就好了，何必要想到，去不活下去呢！

• ask_699031

  我想改，但改不了

• ask_699031

  我不想吵架的

• 陳柯文

  沒有什么改不了的，脾氣，這個(gè)東西只要你努力了就能改，你建立起信心。

• 陳柯文

  教你一點(diǎn)方法吧

• 陳柯文

  首先，就是要做到不管再不好，多么困難悲傷的事情，要在最快的時(shí)間內(nèi)想到它有積極意義的一方面，這是一個(gè)長期的過程，但是堅(jiān)持起來并不困難，因?yàn)橐惶飚?dāng)中時(shí)時(shí)刻刻都在給每個(gè)人這樣的試煉。舉個(gè)最簡(jiǎn)單的比方，學(xué)生在考試成績(jī)不好的時(shí)候容易消極，這對(duì)本身的影響是非常大的。但是反過來看，這次成績(jī)不好到底是有哪些原因呢：自己基礎(chǔ)知識(shí)不牢固？考試的時(shí)候粗心大意？考試的時(shí)候心態(tài)不好？想到了這些你就會(huì)發(fā)現(xiàn)有的問題是自己根本沒有發(fā)現(xiàn)的，而這些都是影響自己成績(jī)的重要因素。雖然這次考試考得不好，但是一想到這些扎根在深處的原因終于被自己挖掘出來，就會(huì)對(duì)下一次的考試充滿希望和信心

• 陳柯文

  對(duì)于你感情一樣的道理

• ask_699031

  我越是壓制自己越是厲害

• ask_699031

  我試過，沒用

• 陳柯文

  所以要改變的，首先就是自己對(duì)待事物的看法，脾氣不好的人就是因?yàn)槿菀卓吹较麡O的東西，但是又不能對(duì)消極的因素進(jìn)行快速有效的轉(zhuǎn)化，反而受其影響，導(dǎo)致脾氣越來越差，這樣就越容易走死胡同

• ask_699031

  不會(huì)變好，反而是越來越嚴(yán)重

• 陳柯文

  你這就是完全沒有信心去改變自己都不會(huì)去努力改變?cè)趺纯赡芨淖兡貙?duì)不對(duì)

• ask_699031

  每次吵架，他說一句話我都會(huì)想很多很多，我會(huì)覺得他是在罵我

• ask_699031

  他唱歌我都會(huì)覺得那首歌是不是詮釋了他的心情

• ask_699031

  你說的沒錯(cuò)，我看事物都是消極的一面，

• 陳柯文

  我希望您聽一聽我的建議，去努力努力，好不好，因?yàn)槟銢]有病，我只能建議您去通過自己的心理調(diào)節(jié)，來讓自己緩解一下自己的脾氣，也不可能讓你吃藥對(duì)吧！

• ask_699031

  任何事我都沒往好處想過，每做一件事我都是想到最壞的結(jié)果

• 陳柯文

  那我再問一下你，您有沒有出現(xiàn)，整天的情緒低落，沒有辦法高興起來，不和周圍的人交流不出門，不做任何事情？

• ask_699031

  嗯

• 陳柯文

  失眠嗎

• ask_699031

  有

• ask_699031

  36小時(shí)不睡覺都不覺得困

• ask_699031

  就連我最愛最在乎的女兒，她要我，我都不理

• 陳柯文

  有沒有工作

• ask_699031

  我問我朋友，我為什么會(huì)這樣，她們說我神經(jīng)出現(xiàn)問題，然后我去看看

• ask_699031

  最近剛工作了一個(gè)星期

• 陳柯文

  能正常工作嗎

• ask_699031

  什么意思

• 陳柯文

  自己愿意去工作嗎

• 陳柯文

  抗拒不？

• ask_699031

  不愿意

• 陳柯文

  好的，你的情況我基本了解了

• ask_699031

  我不想上班

• ask_699031

  沒辦法，我逼著自己去，

• 陳柯文

  吃點(diǎn)藥吧，可以吃丙戊酸鈉緩釋片，舍曲林，阿普唑侖

• ask_699031

  我不想被家人笑話

• ask_699031

  這是什么藥

• 陳柯文

  心境穩(wěn)定劑，抗抑郁，幫助睡眠的

• ask_699031

  除了吃藥呢

• 陳柯文

  就是我讓你自己努力調(diào)節(jié)

• ask_699031

  嗯

• 陳柯文

  最好吃點(diǎn)藥，然后自己努力吧

• 陳柯文

  你可以關(guān)注到我，以后有問題可以直接來指定咨詢我

• 陳柯文

  你看還有疑問嗎？

• ask_699031

  我知道了

• ask_699031

  謝謝

• 陳柯文

  再見

• 陳柯文

  祝福你

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