怎樣能讓自己不因為緊張而手抖？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_3E321B

  怎樣才能讓自己不因為緊張而手抖

• ask_3E321B

  怎樣才能讓自己不因為緊張而手抖

• ask_3E321B

  怎樣才能讓自己不因為緊張而手抖

• 在線醫(yī)生

  放松心情

• ask_3E321B

  就是莫名其妙

• ask_3E321B

  就手抖了

• ask_3E321B

  就是因為抖了一次之后才開始緊張的

• ask_3E321B

  抖了一次之后就開始怕

• 在線醫(yī)生

  可以用轉(zhuǎn)移注意力的方法糾正

• ask_3E321B

  每次夾菜

• ask_3E321B

  都會抖

• ask_3E321B

  都會抖

• 在線醫(yī)生

  應(yīng)安慰自己沒什么可怕的

• ask_3E321B

  感覺就是每次花生花生菜，特別是夾

• ask_3E321B

  花生

• 在線醫(yī)生

  可以改用勺子提取就可以避免緊張

• ask_3E321B

  這是在逃避

• 在線醫(yī)生

  你也可以用心去控制意志不要緊張

展開全部內(nèi)容