怎樣才能快速察覺自己有強迫思維？

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• ask_677937

  女，24歲。怎樣才能快速察覺自己有強迫思維？怎樣才能快速察覺自己有強迫思維？

• 朱奇明

  你好

• ask_677937

  你好

• 朱奇明

  有什么需要幫助你的

• ask_677937

  我老是因為一些事想不通，陷入泥沼，無法走出來

• ask_677937

  我不知道該讓自己如何快速察覺，如何找到方法快速走出

• 朱奇明

  是嗎？能具體說說嗎？

• ask_677937

  都是小事，而且變幻莫測，不想的話心里面并了一口氣不舒服

• 朱奇明

  嗯，我想知道你為了什么事情讓你產(chǎn)生這樣感覺？

• ask_677937

  很多的事情

• ask_677937

  不是因為某一件事情，而是可能因為一句話或者一個行為

• 朱奇明

  嗯，一句話一個行為是針對你的還是你自己胡思亂想？

• ask_677937

  自己胡思亂想

• ask_677937

  根本控制不住

• ask_677937

  不想非常難受

• 朱奇明

  能告訴我你是怎么想的？

• ask_677937

  鉆牛角尖

• 朱奇明

  嗯，對一件事反復想的是嗎？甚至知道是自己原因想不去想，但就是控制不住是嗎？

• ask_677937

  是的

• 朱奇明

  好的，你說的情況應該是你存在強迫癥里面的一種強迫思維癥狀。

• ask_677937

  怎么改善？

• 朱奇明

  首先告訴你的是你的強迫思維屬于焦慮癥里的一種焦慮障礙。

• ask_677937

  怎么辦？

• 朱奇明

  請問你的這種情況多久了？

• ask_677937

  有時候一個問題還會延伸到想到其他的問題，腦子非常亂

• 朱奇明

  嗯

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