要怎么樣走出焦慮和抑郁的狀態(tài)？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_cSrSL8

  四年前有過(guò)一次焦慮狀態(tài)，就是由于總是頭暈突然一次極其恐慌，自己下樓跑圈才鎮(zhèn)靜下來(lái)，從此后感覺(jué)自己控制不住情緒，總怕發(fā)瘋！導(dǎo)致焦慮，后來(lái)有些抑郁，去協(xié)和和301診斷，焦慮狀態(tài)！百憂(yōu)解和勞拉西泮！服用后1個(gè)月就完全沒(méi)事了！最近由于頭暈，血壓不穩(wěn)，心臟早搏！又開(kāi)始焦慮！檢查全做了，說(shuō)是調(diào)節(jié)情緒，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)！最近2周，開(kāi)始焦慮，我的問(wèn)題是著急調(diào)整這種焦慮狀態(tài)，老是轉(zhuǎn)不出來(lái)，影響工作和生活，很痛苦

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  你好 ！

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  看到你的描述了

• ask_cSrSL8

  你好

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  我現(xiàn)在忙一會(huì) 稍后回復(fù)你 抱歉！

• ask_cSrSL8

  嗯！我現(xiàn)在老是胡思亂想

• ask_cSrSL8

  好的

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  不要著急你的問(wèn)題會(huì)得到解決的

• ask_cSrSL8

  心理醫(yī)生和我說(shuō)的面對(duì)，接受，飄然，等待，我都懂！但是還是心煩，轉(zhuǎn)不出來(lái)，而且情緒越來(lái)越不好，特別愛(ài)哭，總感覺(jué)委屈

• ask_cSrSL8

  需要多久

• ask_cSrSL8

  你看什么時(shí)候有時(shí)間，咱們約時(shí)間吧

• ask_cSrSL8

  心理醫(yī)生和我說(shuō)的面對(duì)，接受，飄然，等待，我都懂！但是還是心煩，轉(zhuǎn)不出來(lái)，而且情緒越來(lái)越不好，特別愛(ài)哭，總感覺(jué)委屈

• ask_cSrSL8

  您好，在嗎

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  讓你久等了

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  估計(jì)半小時(shí)左右我這有時(shí)間的

• ask_cSrSL8

  好吧，您忙完微我吧

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  好的 我是想把手里的事情處理完 認(rèn)真的回答 解決你的問(wèn)題 希望你理解哦！

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  你好！我忙完了 讓您久等了 抱歉！

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  最近有沒(méi)有服藥？

• ask_cSrSL8

  沒(méi)關(guān)系

• ask_cSrSL8

  心理醫(yī)生說(shuō)我悟性好，不用吃藥

• ask_cSrSL8

  可好難受呀

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  最近有什么壓力煩惱影響情緒嗎

• ask_cSrSL8

  嗯！頭暈緊張，心臟早搏，

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  這種焦慮和壓力煩惱 情緒緊張 不安全感 缺乏自信有密切關(guān)系

• ask_cSrSL8

  查了很多，問(wèn)題不大，都是讓調(diào)節(jié)情緒

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  心跳加速有過(guò)嗎？

• ask_cSrSL8

  有，現(xiàn)在吃比索洛爾

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  心理醫(yī)生是不能開(kāi)藥的 沒(méi)有處方權(quán)的 所以不建議服藥

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  我認(rèn)為這種情況 藥物調(diào)整治療 心理疏導(dǎo)治療 自我調(diào)整情緒 幾方面結(jié)合效果更好

• ask_cSrSL8

  我去看神內(nèi)，開(kāi)欣百達(dá)，吃了兩天，血壓高，下不了床

• ask_cSrSL8

  我跟您想的一樣

• ask_cSrSL8

  我上次吃百憂(yōu)解才一個(gè)月，就什么事也沒(méi)有了！道理不講自通都

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  可以選擇一些副作用輕微的藥物 藥物需要逐漸適應(yīng) 一般第一周服藥效果不理想 一周后逐漸好轉(zhuǎn)

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  坦度螺酮 服用過(guò)嗎 這是一種抗焦慮藥物

• ask_cSrSL8

  我還是對(duì)百憂(yōu)解比較放心，您看呢？配勞拉西泮

• ask_cSrSL8

  沒(méi)有

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  你的睡眠怎么樣

• ask_cSrSL8

  這兩周不好

• ask_cSrSL8

  早醒

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  勞拉西泮 不能經(jīng)常服用 有依賴(lài)性的

• ask_cSrSL8

  嗯！我知道，但是以前服用過(guò)和百憂(yōu)解，等百憂(yōu)解藥效上來(lái)，我就慢慢停，可以嗎

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  百憂(yōu)解化學(xué)通用名氟西汀 抗抑郁效果好

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  你現(xiàn)在是焦慮比較明顯 抑郁情緒不多

• ask_cSrSL8

  嗯！以前我和這次感覺(jué)差不多，所以就去醫(yī)院開(kāi)藥了

• ask_cSrSL8

  嗯！醫(yī)生也讓吃賽樂(lè)特

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  所以我建議服用帕羅西汀 也就是賽樂(lè)特

• ask_cSrSL8

  吃了后，心慌乏力

• ask_cSrSL8

  而且聽(tīng)說(shuō)還會(huì)發(fā)胖，特別難戒斷

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  看來(lái)你對(duì)百憂(yōu)解比較適應(yīng) 也是可以再次服用百憂(yōu)解的

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  在北京301和協(xié)和醫(yī)院都不是看焦慮抑郁專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院 安定醫(yī)院 和北大六院比較專(zhuān)業(yè)

• ask_cSrSL8

  您的意思是

• ask_cSrSL8

  我要去安定看？

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  北大六院也可以的

• ask_cSrSL8

  我只是想問(wèn)問(wèn)吃百憂(yōu)解可以嗎？

• ask_cSrSL8

  我總是把這個(gè)病當(dāng)成很大的事，心理不接受，過(guò)不去

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  服用百憂(yōu)解是可以的

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  這個(gè)焦慮癥不是一種嚴(yán)重疾病 逐漸建立自信 學(xué)會(huì)調(diào)控情緒以后會(huì)好起來(lái)的

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  處理好日常工作家庭事物 保持心態(tài)平和焦慮就會(huì)逐漸減少消失的

• ask_cSrSL8

  呵呵，道理都懂，有的時(shí)候就陷進(jìn)去了

• ask_cSrSL8

  所以藥物調(diào)節(jié)是必須的，對(duì)嗎

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  這種焦慮來(lái)源于腦神經(jīng)遞質(zhì)不平衡 藥物能幫助你腦神經(jīng)遞質(zhì)再度平衡 所以藥物治療效果很好

• ask_cSrSL8

  您這么說(shuō)，我心里舒服多了！

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  藥物幫助你調(diào)整好情緒 自信也逐漸加強(qiáng)了 逐漸進(jìn)入良性循環(huán)

• ask_cSrSL8

  我就是什么都明白，就是難受走不出來(lái)

• ask_cSrSL8

  我還考過(guò)三級(jí)心理咨詢(xún)師，醫(yī)者不治醫(yī)，慚愧

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  這個(gè)時(shí)候藥物會(huì)起到?jīng)Q定性效果的

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  學(xué)習(xí)心理知識(shí)對(duì)你調(diào)整情緒有很大幫助的

• ask_cSrSL8

  嗯，是的，這次還沒(méi)抑郁，可能主要是因?yàn)閷W(xué)了心理知識(shí)

• ask_cSrSL8

  我打算不查***了，一查都是負(fù)面的，不是副反應(yīng)就是戒不了藥，鬧得我更焦慮

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  中青年階段工作生活壓力大 競(jìng)爭(zhēng)激烈容易出現(xiàn)焦慮 現(xiàn)在社會(huì)很多人都有焦慮 也包括我 就看怎樣去面對(duì) 釋放

• ask_cSrSL8

  哈哈，您也焦嗎？同病相憐的感覺(jué)，沒(méi)吃藥吧

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  有些時(shí)候查詢(xún)***容易對(duì)號(hào)入座 增加煩惱

• ask_cSrSL8

  我不是愛(ài)哭的人，那天我哭了一天，止不住，晚上沒(méi)吃藥就睡著了

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  偶爾也服用艾司唑侖 阿普唑侖

• ask_cSrSL8

  這兩種比勞拉西泮好嗎

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  哭出來(lái)釋放出不良情緒了 心理坦然了順其自然的入睡了

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  每種藥都各有利弊 安定類(lèi)藥交替服用不容易依賴(lài)

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  阿普唑侖見(jiàn)效快 效果比較明顯

• ask_cSrSL8

  我就吃一周減量，有依賴(lài)嗎

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  一周沒(méi)有問(wèn)題的

• ask_cSrSL8

  好的

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  不會(huì)依賴(lài)的

• ask_cSrSL8

  那我好好吃藥，不多想什么副作用的，不查***，順其自然

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  培養(yǎng)愛(ài)好興趣活動(dòng) 經(jīng)常參加戶(hù)外有氧運(yùn)動(dòng) 能很好的放松情緒 有利于身心健康

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  服藥一段 先緩解下來(lái)一切順其自然就好

• ask_cSrSL8

  嗯！我現(xiàn)在去遛彎，鍛煉身體！我請(qǐng)了您一周，作為病人每天想法都不一樣，我會(huì)每天和您聊聊，可以吧 多鼓勵(lì)我

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  可以的但是我有時(shí)候忙不一定及時(shí)回復(fù) 請(qǐng)你理解

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  有時(shí)間你可以給我打電話(huà)交流溝通 比打字方便很多

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  同時(shí)也你對(duì)我的信任簽約我一周健康顧問(wèn) 我會(huì)盡力幫你走出焦慮 找到自信找回快樂(lè)愉快的生活

• ask_cSrSL8

  好的！一起努力

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  祝你健康快樂(lè)每一天！

• ask_cSrSL8

  對(duì)了，百憂(yōu)解惡心，可以吃點(diǎn)b6嗎

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  可以的 沒(méi)有什么影響

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  服用幾天后惡心會(huì)逐漸消失 開(kāi)始服用需要適應(yīng)

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  有問(wèn)題給我留言 打電話(huà)哦！

• ask_cSrSL8

  嗯，不是很厲害，好的

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