我有運動成癮癥

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• 張菊俠

  您好，我是張菊俠主治醫(yī)師，有什么問題可以讓我?guī)湍鉀Q嗎？

• 張菊俠

  你這是啥問題啊

• 張菊俠

  你的毛病有損健康

• ask_161fbc

  主要我有些運動成癮，總會覺得自己哪天不運動就會長胖

• ask_161fbc

  主要我有些運動成癮，總會覺得自己哪天不運動就會長胖

• ask_161fbc

  呵呵

• ask_161fbc

  然后如果哪天沒有運動我就會以另一種方式來消耗

• ask_161fbc

  但這種方法是不是錯誤的呢？醫(yī)生

• 張菊俠

  當然了

• 張菊俠

  其實每天步行是最好的運動方式

• ask_161fbc

  我每天堅持運動一個小時以上，但是一但停下來我就會覺得身體會發(fā)胖

• 張菊俠

  你要飲食調(diào)整

• 張菊俠

  低脂低鈉飲食

• ask_161fbc

  一天只吃三餐，或者晚上是否能偶爾吃夜宵

• ask_161fbc

  一天只吃三餐，或者晚上是否能偶爾吃夜宵

• 張菊俠

  不準熬夜

• 張菊俠

  熬夜就會變胖

• ask_161fbc

  我一般9點之后不進食，只是偶爾被同學(xué)拉出去吃點

• ask_161fbc

  哦這樣啊

• 張菊俠

  早飯要吃

• ask_161fbc

  我沒什么可問的了，醫(yī)生再見

• 張菊俠

  再見，祝您和家人身體健康！

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