腰椎間盤突出可不可以跳舞？

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• ask_VGFXGg

  腰椎間盤突出，如何保護(hù)，如何治療，可不可以跳舞，

• 在線醫(yī)生

  您好

• 在線醫(yī)生

  請描述下癥狀

• 在線醫(yī)生

  跳什么舞蹈

• 在線醫(yī)生

  請問一下檢查的片子或者報告？

• ask_VGFXGg

  我是腰椎間盤突出，確診了。現(xiàn)在稍微有點緩解，但是勞累還會腰疼。

• 在線醫(yī)生

  腿痛腿麻嗎？

• 在線醫(yī)生

  目前怎么治療的

• ask_VGFXGg

  不太要緊

• ask_VGFXGg

  不能久坐

• ask_VGFXGg

  現(xiàn)在就保暖

• ask_VGFXGg

  嚴(yán)重了去推拿和針灸

• 在線醫(yī)生

  嗯，建議試試腰椎牽引和針灸。吃腰痛寧膠囊

• 在線醫(yī)生

  平時需要注意保暖，多熱敷腰部，別彎腰時間過長，坐的時間也別太長，多活動腰部（可以做廣播體操的腰部運動），睡硬板床！平時注意別扭傷腰了。痛疼發(fā)作期可以使用腰圍護(hù)腰。加強(qiáng)腰背肌力量鍛煉 （五點支撐法和飛燕式，優(yōu)酷有視頻）

• ask_VGFXGg

  因為想減肥

• ask_VGFXGg

  不知道去健身房找私聊，還是去報一個學(xué)爵士舞的舞蹈班。

• ask_VGFXGg

  不知道哪一個傷害小一點

• ask_VGFXGg

  私教

• 在線醫(yī)生

  建議先游泳

• 在線醫(yī)生

  這樣可以減肥，也可以控制妖

• 在線醫(yī)生

  也可以保護(hù)腰部，加強(qiáng)腰背肌力量

• ask_VGFXGg

  游泳的話是沒有條件呀

• 在線醫(yī)生

  你說的這些，都有可能加重你的疾病

• ask_VGFXGg

  去健身房找私教可以么

• 在線醫(yī)生

  他懂運動醫(yī)學(xué)的話可以

• ask_VGFXGg

  我是不能做什么樣運動

• ask_VGFXGg

  涉及腰的都不能做？

• 在線醫(yī)生

  比如長時間彎腰，彎腰使勁，上肢大量負(fù)重

• 在線醫(yī)生

  比如上次舉啞鈴。

• ask_VGFXGg

  跳舞就不用考慮了是吧。

• ask_VGFXGg

  肯定避免不了彎腰的動作

• 在線醫(yī)生

  嗯，

• 在線醫(yī)生

  因為彎腰的話容易擠壓椎間盤，導(dǎo)致突出加重。

• ask_VGFXGg

  好，了解了。

• 在線醫(yī)生

  嗯，

• ask_VGFXGg

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 在線醫(yī)生

  平時多做這些動作

• 在線醫(yī)生

  畫圈的

• ask_VGFXGg

  好

• 在線醫(yī)生

  好的，你還有問題嗎

• ask_VGFXGg

  游戲可以減肥？

• ask_VGFXGg

  游泳

• 在線醫(yī)生

  可以呀

• ask_VGFXGg

  好吧

• 在線醫(yī)生

  好的

• 在線醫(yī)生

  你好，請問還有問題嗎？

• ask_VGFXGg

  沒有

• 在線醫(yī)生

  那我關(guān)了

• 在線醫(yī)生

  明天我會回訪

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