焦慮癥吃左洛復(fù)已基本穩(wěn)定可以減藥了嗎？

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• ask_095485

  男，30歲。我有焦慮癥，從去年六月份開(kāi)始一直在吃左洛復(fù)這個(gè)藥，現(xiàn)在情況基本穩(wěn)定了，想問(wèn)問(wèn)是否可以減藥了？

• 郭小紅

  可以

• ask_095485

  如何減藥呢？

• ask_095485

  現(xiàn)在是每天一粒左洛復(fù)

• 郭小紅

  可以改為兩天一粒。

• 郭小紅

  就是說(shuō)隔一天吃一次。

• 郭小紅

  你現(xiàn)在還有哪些癥狀呢。

• ask_095485

  那這種方案要吃多長(zhǎng)時(shí)間

• ask_095485

  就是偶爾會(huì)有一點(diǎn)心慌

• ask_095485

  其他基本沒(méi)有什么癥狀了

• 郭小紅

  堅(jiān)持六個(gè)月看一看。

• 郭小紅

  你也可以使用呼吸放松療法。

• ask_095485

  就是說(shuō)沒(méi)兩天吃一粒左洛復(fù)，要堅(jiān)持吃半年是吧

• 郭小紅

  請(qǐng)你在一個(gè)舒適的位置上坐好，姿勢(shì)擺正。

• 郭小紅

  你說(shuō)的對(duì)。

• 郭小紅

  將右手的食指和中指放在前額上，用大拇指按壓住右鼻孔。

• 郭小紅

  然后用左鼻孔緩慢的輕輕吸氣。

• 郭小紅

  再用無(wú)名指按壓住左鼻孔。

• 郭小紅

  同時(shí)將大拇指移開(kāi)，打開(kāi)右鼻孔。

• 郭小紅

  由右鼻孔緩慢地盡量徹底的將氣體呼出。

• 郭小紅

  再用右鼻孔吸氣，用大拇指按壓住右鼻孔。

• 郭小紅

  同時(shí)打開(kāi)無(wú)名指

• 郭小紅

  再用左鼻孔呼氣。

• 郭小紅

  由此作為一個(gè)循環(huán)，你練習(xí)一下。

• 郭小紅

  你可以隨意的把自己的全身肌肉放松，以便隨時(shí)保持心情輕松的狀態(tài)。

• ask_095485

  恩恩

• 郭小紅

  緩解緊張焦慮

• 郭小紅

  每天多曬太陽(yáng)，多出去散散步。

• ask_095485

  好的

• ask_095485

  那我現(xiàn)在就按照您給的方案了

• 郭小紅

  好的

• 郭小紅

  再見(jiàn)

• ask_095485

  每?jī)商斐砸涣Ｗ舐鍙?fù)，然后再做呼吸療法

• 郭小紅

  嗯

• ask_095485

  謝謝你

• 郭小紅

  一定要堅(jiān)持

• 郭小紅

  再見(jiàn)

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