內(nèi)心焦慮不安怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_680769

  趙醫(yī)師，晚上好，我想咨詢一下您，關(guān)于我的一個心理困擾，這幾天我很焦慮。

• 趙建玲

  晚上好

• 趙建玲

  能說說，你焦慮的原因嗎？

• ask_680769

  恩，請您稍等，我編輯好發(fā)給您哦

• 趙建玲

  不著急，

• ask_680769

  您好，3月1日下午，我開車回家，在一個地方突然有個女人騎著電動車或者摩托車之類的橫穿馬路，我迅速避開她，不過感覺已經(jīng)特別靠近她了，感覺好像即將撞到她，然后是超過可能撞她處50多米開始調(diào)頭，把車停到了我最初開車時車后方向的路邊上，停車處距離可能撞她的地方50多米，我仔細(xì)檢查路面，路上并沒有看到她和她的車，然后我這幾天一直很擔(dān)心了。那里有監(jiān)控，我在想，萬一我的車是把她撞到壓到路面之外或者我看不到的地方去了呢？路面之外有一排排的小樹，下方還有田地，渠道，我當(dāng)時車內(nèi)開了音樂，我擔(dān)心車外的聲音我聽不太清楚，路面本來就有減速的東西，車子可能本來就在晃動，但我當(dāng)時開車時沒有感覺我車子被什么明顯撞到了。

• 趙建玲

  今天3月4號前三天的事情？

• ask_680769

  今天3月5號了，這件事是發(fā)生在3月1號

• 趙建玲

  那這兩天有什么事情發(fā)生嗎？

• 趙建玲

  是有什么尋人啟事啦，或者尋找肇事車輛啦？

• 趙建玲

  有嗎？

• ask_680769

  這幾天沒任何人找我，不過新聞我也沒去關(guān)注

• 趙建玲

  是啊，是因?yàn)槟闾o張了。

• 趙建玲

  也許你根本就沒碰到那個女人。

• 趙建玲

  如果有監(jiān)控，發(fā)生了這么大的事，不會風(fēng)平浪靜的

• 趙建玲

  是你這兩天太緊張了

• ask_680769

  恩恩，我擔(dān)心自己當(dāng)時沒發(fā)現(xiàn)事故而離開導(dǎo)致了肇事逃逸

• 趙建玲

  放松點(diǎn)，聽聽音樂，找人聊聊天

• 趙建玲

  出去KTV吼一吼你會舒服很多

• 趙建玲

  這件事情，你告訴別人了嗎？

• ask_680769

  恩恩，我那天晚上回到現(xiàn)場，發(fā)現(xiàn)那附近有監(jiān)控

• ask_680769

  基本就告訴了我家人和女友

• 趙建玲

  是??！有監(jiān)控話，如果發(fā)生了事情，不可能到現(xiàn)在什么事都沒有。

• 趙建玲

  對不對？

• 趙建玲

  你的家人和女友怎么說？

• 趙建玲

  你是一個負(fù)責(zé)的人

• ask_680769

  恩恩，謝謝您的肯定，她們說沒發(fā)生事故，叫我別擔(dān)心。我總是放不下，比如，萬一那女的被撞到渠道里去了，甚至還被水推走了，那該怎么辦，越想越恐怖

• 趙建玲

  呵呵， 是你太緊張了，有點(diǎn)神經(jīng)過敏，所以當(dāng)心這當(dāng)心那，實(shí)際上是沒有事的。

• 趙建玲

  還有別的問題嗎？

• ask_680769

  恩恩，不過我反復(fù)回憶，整個過程我沒感覺到那種很明顯的我的車被撞擊，我的車也沒有不正常的搖晃

• 趙建玲

  你根本就沒有撞到那個人。

• 趙建玲

  血跡，擦痕都沒有，

• 趙建玲

  你把心放到肚子里

• 趙建玲

  今晚早點(diǎn)休息，好好的睡一覺。

• ask_680769

  恩恩，我車子外觀看上去沒有明顯的新的刮痕，但是確實(shí)特別靠近她了，我急打了方向盤

• ask_680769

  感覺就像電影里那種

• ask_680769

  嚇?biāo)懒?p>

• 趙建玲

  是的肯定是沒有碰到，也許只差個一兩個厘米。

• 趙建玲

  以后開車還是小心點(diǎn)兒好。開車慢點(diǎn)兒

• 趙建玲

  我也開車，我也有過這樣的事。

• ask_680769

  恩恩，這條路上平常經(jīng)常出車禍，有肇事的

• 趙建玲

  哦！難怪你這樣緊張！

• 趙建玲

  深呼吸，放松，洗個熱水澡，好好睡一覺，明天是個艷陽天！

• ask_680769

  恩，剛剛接電話去了，不好意思哦

• 趙建玲

  沒事的

• 趙建玲

  你平時也不是一個大大咧咧的人吧？

• ask_680769

  恩，我比較斯文。那有監(jiān)控，如果那天真發(fā)生了交通事故，早就有人來找我了嗎

• 趙建玲

  是??！理智的分析，就是這樣的。

• 趙建玲

  以后開車還是小心點(diǎn)兒為妙。

• ask_680769

  是的，我以前也經(jīng)常遇到這種擔(dān)心，不過這次是最害怕的

• 趙建玲

  呵呵，吃一塹，長一智

• ask_680769

  恩恩

• 趙建玲

  開車和做人一樣，低調(diào)一點(diǎn)兒。

• ask_680769

  恩，當(dāng)時我急轉(zhuǎn)彎避開她時，我甚至又感覺右前方又出現(xiàn)了人（按理沒有人，因?yàn)橹翱吹脚赃厸]有另外的人了），后來調(diào)頭，我又有點(diǎn)擔(dān)心自己太急又導(dǎo)致事故了

• 趙建玲

  神經(jīng)太緊張了

• ask_680769

  恩，我真的需要放松一下

• 趙建玲

  明天找?guī)讉€朋友出去KTV吼一吼。

• ask_680769

  恩，好的

• 趙建玲

  還有別的嗎？

• ask_680769

  暫時沒有了，謝謝您了啊

• 趙建玲

  如果沒有別的事，我就關(guān)閉咨詢了

• 趙建玲

  好人一生平安！

• ask_680769

  好的，嘿嘿

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