容易焦慮多疑怎么緩解？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_LIBEG4

  我經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱钠猓菀捉箲]多疑敏感而且自卑

• 張偉

  你好

• 張偉

  這種情況多久了

• ask_LIBEG4

  您好

• ask_LIBEG4

  我之前就自卑

• ask_LIBEG4

  但是這樣多的問題是我近半年來開始的

• ask_LIBEG4

  也是我談過對(duì)象之后有的

• ask_LIBEG4

  我姐一直打擊我說我不好看所以讓我心理很自卑

• 張偉

  談戀愛不順利

• ask_LIBEG4

  不是的

• ask_LIBEG4

  戀愛很順利

• ask_LIBEG4

  但是我總是很敏感容易找他吵架發(fā)火然后說些很傷人的話

• 張偉

  懷疑他？

• ask_LIBEG4

  然后就會(huì)想到我姐說的我不好看

• 張偉

  容貌只是人綜合的一個(gè)方面，真正在乎你的不會(huì)因?yàn)槿蓊伈粣勰?p>

• 張偉

  接受你是接受的你的全部

• ask_LIBEG4

  但是我現(xiàn)在每次都會(huì)不經(jīng)意的想到我姐說我的話

• ask_LIBEG4

  我心里根本放不下

• ask_LIBEG4

  也越來越控制不了自己的脾氣

• ask_LIBEG4

  每次吵過以后我就后悔

• 張偉

  你的敏感針對(duì)誰？

• ask_LIBEG4

  可是當(dāng)時(shí)又無法控制

• ask_LIBEG4

  針對(duì)我對(duì)象，他如果無意中提到我姐我都忍不住

• ask_LIBEG4

  我不知道是不是和我姐之前給我介紹對(duì)象有關(guān)

• 張偉

  你結(jié)婚多久了？有孩子了嗎？

• ask_LIBEG4

  去年我姐給我介紹了一個(gè)對(duì)象，那是我第一次談戀愛，我姐和那個(gè)男的騙了我

• ask_LIBEG4

  我沒有結(jié)果

• ask_LIBEG4

  結(jié)婚

• 張偉

  你姐他們騙你干嘛？是親姐姐嗎？

• ask_LIBEG4

  騙了我他的年齡，他的婚史，包括他坐過牢，這些事前都是我不知道的，后來我和他談了也發(fā)生關(guān)系了，知道他當(dāng)我面被警察抓走了我才知道的前面都是騙我的

• ask_LIBEG4

  是我親姐姐

• 張偉

  你姐知道他的情況嗎？還是她也不知道

• ask_LIBEG4

  我和那個(gè)人相處的時(shí)候我姐和他聯(lián)系的也很密切曖昧，還經(jīng)常當(dāng)他面說我不好看

• 張偉

  這些事情的確對(duì)你打擊很大的

• ask_LIBEG4

  我姐不清楚他的為人人品只是覺得他有錢，覺得他好，可是我不清楚想著我親姐肯定為我好，給我介紹對(duì)象肯定都是知根知底的，可是我姐根本不了解他，那時(shí)候我姐有懷疑過他是不是離婚的，但是我姐沒有和我說也沒有去弄清楚

• ask_LIBEG4

  是的，所以我現(xiàn)在就很敏感，我知道對(duì)我對(duì)象不公平，可是我根本控制不了自己的脾氣，情緒說來就來，醫(yī)生我該怎么辦，我不想這樣

• ask_LIBEG4

  每次吵過事后我都非常的后悔

• 張偉

  你月經(jīng)規(guī)律嗎？

• ask_LIBEG4

  規(guī)律

• ask_LIBEG4

  我覺得沒有內(nèi)分泌紊亂

• 張偉

  心率大約多少？每分鐘

• ask_LIBEG4

  脈率嗎

• 張偉

  是的

• ask_LIBEG4

  七十多次，也是正常的

• ask_LIBEG4

  只是吵架的時(shí)候會(huì)加快，因?yàn)榍榫w激動(dòng)也是正常的

• ask_LIBEG4

  但是現(xiàn)在吵多了頭很疼，可是我真的控制不住

• 張偉

  甲狀腺功能亢進(jìn)的可能性也不大

• ask_LIBEG4

  我沒有甲亢

• ask_LIBEG4

  我就覺得是不是自己心理問題

• 張偉

  檢查過嗎？

• ask_LIBEG4

  每年有體檢的

• 張偉

  甲亢有情緒穩(wěn)定性不好，但脈率正常，月經(jīng)正常，甲亢可能性小，為了排除一下，做個(gè)甲狀腺功能5項(xiàng)檢查。

• ask_LIBEG4

  我自己在醫(yī)院上班的

• 張偉

  有空排除一下。

• ask_LIBEG4

  嗯好

• 張偉

  現(xiàn)在主要因?yàn)槭裁词虑槌臣?p>

• ask_LIBEG4

  還有別的可能性嗎

• ask_LIBEG4

  每次都不是事

• ask_LIBEG4

  有時(shí)候他一句玩笑話我就生氣

• ask_LIBEG4

  開玩笑說我丑，或者說我們出來一天了他說我姐在家沒飯吃之類的，我都會(huì)發(fā)火生氣

• 張偉

  別的原因，這么年輕都不考慮。排除甲亢，就考慮心理應(yīng)激

• ask_LIBEG4

  我自己就覺得是心理原因

• 張偉

  他說的這些話，都會(huì)讓你想起你的心理應(yīng)激（當(dāng)面他被抓）

• 張偉

  很受刺激

• ask_LIBEG4

  被抓的那個(gè)人我現(xiàn)在很恨

• ask_LIBEG4

  我現(xiàn)在對(duì)象對(duì)我真的很好，我就是覺得很自卑

• 張偉

  讓誰遇到都很受傷的

• ask_LIBEG4

  可是我姐還怪我

• ask_LIBEG4

  說沒讓我和他談的……聽了我就更加不舒服了，因?yàn)槲叶际且驗(yàn)橄嘈盼医悴旁敢庀嗵幍模t(yī)生我是不是真的是自己心理原因

• 張偉

  創(chuàng)傷性心理應(yīng)激障礙

• ask_LIBEG4

  我該怎么辦……我好起來的時(shí)候很好，也想著以后不能這樣子，可是控制不住的時(shí)候就會(huì)大發(fā)雷霆

• 張偉

  建議找心理咨詢師或者心理治療師，做一下心理治療

• 張偉

  盡量不要在你們醫(yī)院

• ask_LIBEG4

  網(wǎng)上可以嗎還是必須要去醫(yī)院

• 張偉

  盡量在門診吧

• 張偉

  實(shí)在不行再選網(wǎng)上

• 張偉

  可以臨時(shí)用段時(shí)間的藥物

• ask_LIBEG4

  好的，那您看想我這樣的問題大嗎

• ask_LIBEG4

  像我

• 張偉

  癥狀考慮是創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙

• ask_LIBEG4

  如果不吃藥的話可以通過自我調(diào)節(jié)的嗎

• 張偉

  只要和精神創(chuàng)傷有關(guān)，就是難以控制

• 張偉

  時(shí)間久了就好些了

• 張偉

  晚上睡眠怎么樣？

• ask_LIBEG4

  睡眠挺好的……我自己做瑜伽參加禪修調(diào)節(jié)，可是還是不行

• 張偉

  真正讓你想不開的，這個(gè)應(yīng)激事件中有了你的親人的參與

• ask_LIBEG4

  是的

• 張偉

  如果別人騙了你，你可以恨。親人會(huì)讓你愛恨交加

• 張偉

  矛盾

• ask_LIBEG4

  我自己都知道我心里放不下

• ask_LIBEG4

  我不知道自己現(xiàn)在這種情況可還適合談戀愛，因?yàn)槲疫@種找我對(duì)象吵他也很累，每次吵過后我又很后悔

• 張偉

  你受刺激的事情，沒有宣泄出來，最好找個(gè)心理治療師處理一下情緒，應(yīng)該會(huì)很好的

• ask_LIBEG4

  好的

• 張偉

  主要是這種情況，很難找個(gè)朋友說的

• 張偉

  負(fù)面情緒的積壓和壓抑

• ask_LIBEG4

  我有找一個(gè)很好的知心的朋友說過，說過之后會(huì)好很多，可是下次還會(huì)這樣

• 張偉

  不正常的發(fā)泄到男朋友身上，他也莫名其妙的

• ask_LIBEG4

  我能察覺到自己現(xiàn)在負(fù)面情緒多

• ask_LIBEG4

  所以我不知道自己現(xiàn)在這種狀態(tài)到底適不適合談戀愛

• 張偉

  可以談戀愛。盡快把負(fù)面情緒處理一下

• 張偉

  每個(gè)人都有不好的事情，過去就好了

• ask_LIBEG4

  除了吃藥還有別的辦法嗎，您之前有遇到過類似這種情況嗎

• 張偉

  遇到過的

• 張偉

  來到精神科的一般都不能正常工作了

• 張偉

  一般需要藥物加心理治療的

• ask_LIBEG4

  我現(xiàn)在可以正常工作的

• 張偉

  該哭的哭出來，該恨得罵出來，可以在宣泄室，對(duì)模擬人踢打

• 張偉

  發(fā)泄一下就好很多

• ask_LIBEG4

  我是屬于現(xiàn)在的情況是誰？當(dāng)是發(fā)泄過后就沒事了但是隔不了幾天又會(huì)是這樣子。

• 張偉

  找心理治療師系統(tǒng)處理一下

• 張偉

  越快越好

• ask_LIBEG4

  好的，我知道了

• 張偉

  不要著急

• 張偉

  希望你早日快樂起來！

• ask_LIBEG4

  我一點(diǎn)都不想去醫(yī)院看醫(yī)生我覺得我我一直以為網(wǎng)上找醫(yī)生可以可以了幫助我我真的一點(diǎn)都不想去醫(yī)院找醫(yī)生看。

• ask_LIBEG4

  我就是不知道該怎么辦了？我每次不上勾對(duì)角發(fā)火但是我們都控制不住的大大大發(fā)雷霆，但是每次出去睡著會(huì)非常后悔?。?p>

• ask_LIBEG4

  我也不想吃藥，我就想有沒有別的方法可以去調(diào)解？

• 張偉

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 張偉

  能看到嗎？

• ask_LIBEG4

  看到什么

• 張偉

  圖片

• 張偉

  能接收到嗎？

• ask_LIBEG4

  不能

• ask_LIBEG4

  是的

• 張偉

  你是醫(yī)生還是護(hù)士？

• ask_LIBEG4

  護(hù)士，但是今年辭職了……現(xiàn)在在做瑜伽

• ask_LIBEG4

  我為這么敏感，以前不像現(xiàn)在這樣子的

• ask_LIBEG4

  是的是的就是這樣子??！就是現(xiàn)在一聽到啊！替我姐或者是我姐我一看到我姐然后就會(huì)讓我想到很多不開心的事情。

• ask_LIBEG4

  然后特別是看到我姐那么開心，然后就更加讓我想到在我身上發(fā)的這些事情我總會(huì)覺得這次的事情都是。

• ask_LIBEG4

  我就會(huì)覺得我這些事情都是我姐一手造成的。

• ask_LIBEG4

  我一直擔(dān)心我怕又有事副作用游戲不好的影響啊就不知道是用些什么藥是屬于鎮(zhèn)靜類的藥嗎？

• ask_LIBEG4

  我年前才做的流產(chǎn)我擔(dān)心用藥會(huì)影響之后懷孕

• ask_LIBEG4

  什么藥物可以發(fā)給我嗎，我去藥店買

• 張偉

  氟西汀早一片，丙戊酸鈉緩釋片早晚各一片或者丙戊酸鈉早晚各一片

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