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首頁 > 心理健康科 > 焦慮 > 覺得自己真的挺不過去不知道該怎么辦?

覺得自己真的挺不過去不知道該怎么辦?

昨天失戀了,我覺得自己真的挺不過去,吃不下,睡不著,我也不知道在想些什么。特別難受,但是又哭不出來!不知道該怎么辦,很焦慮,全身沒勁,發(fā)抖

ask_cZK0qE 2018-03-15 20:40:24

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

周躍明 主治醫(yī)師

大慶市薩爾圖區(qū)人民醫(yī)院   精神科

主治疾?。菏?、焦慮、抑郁、強(qiáng)迫、社交恐懼、恐艾、疑病、躁狂、精神分裂等常見病診斷及治療。

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  • ask_cZK0qE

    昨天失戀了,我覺得自己真的挺不過去,吃不下,睡不著,我也不知道在想些什么。特別難受,但是又哭不出來!不知道該怎么辦,很焦慮,全身沒勁,發(fā)抖

  • 周躍明

    你好

  • 周躍明

    認(rèn)識(shí)多久了?

  • ask_cZK0qE

    你好,周醫(yī)生

  • ask_cZK0qE

    認(rèn)識(shí)三年多快四年了

  • ask_cZK0qE

    在一起二百天

  • 周躍明

    分手什么原因?

  • ask_cZK0qE

    我倆家不在一起,我以前想回家工作,在父母身邊,而且回家是事業(yè)編,他希望我和他回他們家。之前我不同意

  • ask_cZK0qE

    后來父母也同意了,我自己也就同意了

  • ask_cZK0qE

    幾天前,他突然告訴我,他不想拖累我,他現(xiàn)在工作不干了,回家后就沒有工作,父母又離異,父親快七十,他得照顧父親,說自己不想拖累我

  • ask_cZK0qE

    再說這個(gè)事兒之前,他就對(duì)我很冷淡

  • ask_cZK0qE

    我忍不住了,問他原因,他才這樣說的

  • ask_cZK0qE

    后來他又告訴我,因?yàn)樽罱鼛滋旃ぷ饔悬c(diǎn)變動(dòng),所以他情緒很低落,所以并不是對(duì)我冷淡,只是自己沒有調(diào)節(jié)過來

  • ask_cZK0qE

    周醫(yī)生,男人了解男人,之前都特別好,突然變成這樣,是不是因?yàn)樾∪?p>

  • ask_cZK0qE

    哦,對(duì),幾天前,他還突然刪了我微信

  • ask_cZK0qE

    說分手,以后加回來,他說不是他刪的,是一個(gè)男性好朋友刪的,我很不信

  • ask_cZK0qE

    朋友都勸我說他心里沒我了,可是我還是覺得人怎么可以說變就變呢,

  • ask_cZK0qE

    是我逼迫太緊了,還是他心里沒我了

  • 周躍明

    之前談過結(jié)婚嗎?

  • ask_cZK0qE

    是的,他之前想和我結(jié)婚的意愿特別強(qiáng)烈

  • ask_cZK0qE

    但現(xiàn)在他說不敢向我保證什么

  • 周躍明

    異地很遠(yuǎn)嗎?多久見一次?

  • ask_cZK0qE

    我倆在一個(gè)地方,但是是雙軍人,我這次休假五十天,過年前兩天見過的

  • ask_cZK0qE

    這個(gè)情況是屬于厭倦期

  • ask_cZK0qE

    還是磨合期,還是他真的心里沒我了

  • 周躍明

    我可以發(fā)語音嗎?

  • ask_cZK0qE

    可以的

  • ask_cZK0qE

    是的

  • ask_cZK0qE

    我們單位到他們單位走路最多十分鐘

  • ask_cZK0qE

    是真實(shí)的,他從一個(gè)輕松的工作換了一個(gè)比較受管制的工作

  • ask_cZK0qE

    當(dāng)面說的

  • ask_cZK0qE

    之后我們有在微信上和好,但是是我挽留的

  • ask_cZK0qE

    昨天我實(shí)在覺得自己的挽留很卑微,所以就提出了分手

  • ask_cZK0qE

    我沒去他家,他過年前去了我家

  • ask_cZK0qE

    他父親和母親是二婚,父母現(xiàn)在又離異

  • ask_cZK0qE

    奶奶在年前剛?cè)ナ?p>

  • ask_cZK0qE

    他說從我家回去之后和他父親聊了很久,感覺他父親很迷茫,對(duì)生活沒有希望,他希望明年退伍回家照顧父親,但是回家他沒有工作,不想拖累我

  • ask_cZK0qE

    沒有離開

  • ask_cZK0qE

    他明年12月份才能離開

  • ask_cZK0qE

    我說了會(huì)和他一起面對(duì),和他一起照顧他爸爸

  • ask_cZK0qE

    他就是態(tài)度很堅(jiān)決的不想拖累我

  • ask_cZK0qE

    這是借口吧

  • ask_cZK0qE

    那我們之前是有第三者嗎

  • ask_cZK0qE

    我現(xiàn)在也不想想分手原因了

  • ask_cZK0qE

    就是自己情緒難以調(diào)節(jié)過來

  • ask_cZK0qE

    我想您幫幫我

  • ask_cZK0qE

    這個(gè)沒有

  • ask_cZK0qE

    我自己一直都沒有想放棄的想法,朋友們總是在幫我分析,我又是一個(gè)沒有主見的人

  • ask_cZK0qE

    和這個(gè)有關(guān)系嗎

  • ask_cZK0qE

    這是我第一次真正的談戀愛

  • ask_cZK0qE

    我真的付出了很多很多

  • ask_cZK0qE

    我說過了很多,他一直都不接受

  • ask_cZK0qE

    我真的做的很卑微了

  • ask_cZK0qE

    那我現(xiàn)在再主動(dòng)聯(lián)系他,再受一次這樣的傷害怎么辦

  • ask_cZK0qE

    我主動(dòng)聯(lián)系他,他還是沒有改變怎么辦

  • ask_cZK0qE

    可是我倆真正在一起才半年

  • ask_cZK0qE

    我是應(yīng)該默默陪著他嗎

  • ask_cZK0qE

    他從小就沒有得到過父母的愛

  • ask_cZK0qE

    父母工作忙

  • ask_cZK0qE

    很忽視他

  • ask_cZK0qE

    我說過我們一起考這邊的事業(yè)編,然后將他父親接過來

  • ask_cZK0qE

    五年以后我們工作再調(diào)動(dòng)

  • ask_cZK0qE

    您的意思是,分手原因完全在于我?

  • ask_cZK0qE

    就是我如果主動(dòng)挽回,就還有希望?

  • ask_cZK0qE

    可是他冷淡的態(tài)度,我真的害怕

  • ask_cZK0qE

    他完全不認(rèn)可,他說我太為他著想,對(duì)我不公平

  • ask_cZK0qE

    他一直說對(duì)我的愛沒變

  • ask_cZK0qE

    之前他要求我不要?jiǎng)h微信

  • ask_cZK0qE

    到后來我拉黑以后,他也主動(dòng)刪了

  • ask_cZK0qE

    現(xiàn)在什么聯(lián)系都沒有

  • ask_cZK0qE

    就只是微信昵稱沒改

  • ask_cZK0qE

    朋友之前打電話給他說,我兩天沒睡覺,沒吃飯,他也沒關(guān)心,問也沒問

  • 周躍明

    他的決心是很大的

  • ask_cZK0qE

    什么決心

  • ask_cZK0qE

    分手嗎

  • 周躍明

    如果你自己真的做到了,你最大努力的去挽回,我建議也可以尋求一些朋友的介入,去幫說和說和。

  • ask_cZK0qE

    還有真的會(huì)說不愛就不愛了嗎

  • 周躍明

    我覺得他這么做也是一種痛苦的去做。

  • ask_cZK0qE

    我對(duì)他的朋友都不認(rèn)識(shí),我們共同的朋友都是我這邊的

  • 周躍明

    這么久的感情并不是這么輕易放得下的。

  • ask_cZK0qE

    那我今天就試著再聯(lián)系聯(lián)系他

  • 周躍明

    可以的

  • ask_cZK0qE

    他要還是那么冷淡呢

  • 周躍明

    人心都是肉長的。都是有血有肉的人。這種冷淡只是一時(shí)的。我覺得你更要有自己的主見和堅(jiān)持,還要有耐心。要進(jìn)一步的讓你們有一個(gè)共同的目標(biāo)和方向。不要讓它成為彼此各自的一廂情愿的方向。

  • ask_cZK0qE

    打擾您這么久

  • ask_cZK0qE

    好的,謝謝

  • 周躍明

    不客氣

  • 周躍明

    祝您辛福

  • ask_cZK0qE

    謝謝

  • ask_cZK0qE

    關(guān)閉后我們聊天記錄還會(huì)在嗎

  • 周躍明

    在的

  • ask_cZK0qE

    好的

  • ask_cZK0qE

    再見

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